又到了甲流爆發(fā)的季節(jié)了，很多地方都發(fā)布了相關(guān)的通知，而且感染甲流之后咳嗽，發(fā)燒等都是基本的癥狀，一般需要一到兩周的時間恢復(fù)，而且得了甲流之后要注意飲食，可以多吃點(diǎn)水果補(bǔ)充營養(yǎng)，所以可以吃草莓，也可以吃火龍果，一般不會有什么影響。
可以吃草莓。
草莓富含維生素C、蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、纖維素、果糖、葡萄糖、氨基酸、鈣、鐵、磷等成分。適當(dāng)食用草莓可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力。草莓富含果汁，酸甜可口。適當(dāng)吃一些草莓可以有效緩解口干口渴的癥狀，從而起到生津止渴的作用。同時，草莓中還含有大量的果酸和纖維素，食用后可刺激胃腸蠕動，促進(jìn)胃腸道內(nèi)的食物消化，有效預(yù)防和緩解便秘。
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感染甲型H1N1流感的患者對水果沒有特殊禁忌癥，因此患者一般可以食用火龍果。還可以適當(dāng)吃一些富含維生素的水果，加快新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，如蘋果、葡萄柚、葡萄、火龍果、雪梨、獼猴桃、橙子等。
甲型H1N1流感患者應(yīng)注意多喝水，飲食也應(yīng)清淡，食物易于消化。
石榴：石榴中含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于抵御感染和加速身體康復(fù)。
桔子：桔子中含有豐富的維生素C和檸檬酸，可 可以加速身體康復(fù)，緩解呼吸道癥狀。
葡萄柚：葡萄柚富含抗氧化物質(zhì)、維生素C和類黃酮，具有抗炎、抗菌的功效。
牛油果：牛油果中含有豐富的維生素C、E和抗氧化物質(zhì)能增強(qiáng)免疫力，并有助于維持腸道健康。
菠蘿：菠蘿中含有豐富的維生素C和菠蘿酵素，有助于加速新陳代謝，促進(jìn)身體康復(fù)。
橙子：橙子含有豐富的維生素C，能增強(qiáng)免疫力，抵抗病毒入侵。
檸檬：檸檬中的檸檬酸和維生素C具有殺菌和消炎作用能緩解喉嚨痛和咳嗽。
蘋果：蘋果含有豐富的維生素C和纖維素，能促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)身體免疫力。
紅棗：紅棗中含有豐富的維生素A、B、C、E等，具有調(diào)節(jié)胃腸、滋陰補(bǔ)血的作用，有益于身體健康。
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