我們在吃烤串或者串串香的時候,很多人喜歡吃掌中寶,因為特別有嚼勁,口感獨特。很多人都知道掌中寶是雞爪掌心凸起的那一塊肉,但只知其一不知其二,現(xiàn)在很多地方的掌中寶其實不僅僅是雞爪掌心,有時雞鴨身上的各個關(guān)節(jié)的脆骨也都會被拿來當做掌中寶。
掌中寶是雞爪腳掌中間凸起的一塊肉。因在雞腳掌心,而且量少,故名掌中寶。以前吃掌中寶的人很少,而且數(shù)量很少,所以很貴。 但是現(xiàn)在吃的人越來越多,為了降低成本,很多商家都會把雞腿、雞翅和雞骨頭等關(guān)節(jié)里的脆骨當成掌中寶,口感類似,而且數(shù)量可以增加,價格可以更低。所以大家現(xiàn)在吃到的掌中寶,其實很可能就是關(guān)節(jié)里的軟骨。
雞爪、鴨爪都算。正宗的掌中寶是雞爪或鴨爪掌心中的脆骨,有的地方把雞鴨膝關(guān)節(jié)處的脆骨稱為掌中寶,有的地方把雞鴨的脆骨都稱為掌中寶。掌中寶所指的部位雖然因地而異,但都是雞鴨體內(nèi)的脆骨,口感獨特。
1.雞脆骨化凍洗凈控水一小時。 料酒加鹽腌制(一袋4斤雞脆骨用鹽10克,料酒50克,腌制1小時)
2.入鍋六成熱的油溫炸6分鐘,味道清脆爽口, 7 成熟,撈出控油。
3.另起一鍋,小火加入二兩油,加入蔥姜蒜和郫縣豆瓣醬,小火炒香。
4. 加入冰糖、麻椒和辣椒,大火翻炒。
5.加入雞脆骨,翻炒,加入蜂蜜,雞粉,快速翻炒。
6. 出鍋前加入適量味精。
雞爪富含蛋白質(zhì)、脂肪等成分。 作為禽肉食品,要注意適當?shù)臄z入。 如果長期過量食用肉類食品,攝入過多的能量、脂肪和蛋白質(zhì)可能會增加患心血管疾病、肥胖和某些腫瘤的風險。 根據(jù)食物成分表,雞爪的可食部分約為60%,每100克可食部分含有254大卡能量、23.9克蛋白質(zhì)、16.4克脂肪、2.7克碳水化合物和103毫克 膽固醇。
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