1月份的車(chē)?yán)遄邮悄膫€(gè)地方的

車(chē)?yán)遄邮潜容^受歡迎的一種水果，它的果肉比較飽滿，吃起來(lái)香甜可口，味道很不錯(cuò)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，很多人都喜歡吃車(chē)?yán)遄?。冬季的?chē)?yán)遄右话愣际沁M(jìn)口的，1月份的車(chē)?yán)遄哟蠖喽际菑闹抢M(jìn)口過(guò)來(lái)的。

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1月份國(guó)內(nèi)的車(chē)?yán)遄哟蠖嗍菑闹抢M(jìn)口過(guò)來(lái)的。

由于地域不同，車(chē)?yán)遄拥某墒旒竟?jié)也不同：美國(guó)車(chē)?yán)遄右话愠墒?，每?月中旬左右上市；智利車(chē)?yán)遄油ǔＴ?2月至次年1月成熟；中國(guó)生產(chǎn)的大多數(shù)櫻桃在5月至6月成熟，少數(shù)地區(qū)種植的櫻桃在7月至8月成熟。

世界上車(chē)?yán)遄拥脑a(chǎn)地主要分布在美國(guó)、加拿大、智利、澳大利亞、歐洲等地。中國(guó)櫻桃的起源主要是山東、安徽、江蘇、浙江、河南、甘肅、陜西等地。

車(chē)?yán)遄拥蔫F含量特別高。它是各種水果中的第一種。具有調(diào)中益氣、健脾健胃、祛風(fēng)除濕、美容養(yǎng)顏的功效。它有益于食欲減退、消化不良、風(fēng)濕和身體疼痛。經(jīng)常吃芝士可以補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生。它不僅能預(yù)防缺鐵性貧血，還能增強(qiáng)體質(zhì)、大腦和智力。

車(chē)?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值

車(chē)?yán)遄拥蔫F含量很高，每100克車(chē)?yán)遄雍F高達(dá)59毫克，在水果中排名第一。它的維生素a含量是葡萄、蘋(píng)果和橙子的4-5倍。胡蘿卜素的含量是葡萄、蘋(píng)果和橙子的4-5倍。此外，車(chē)?yán)遄舆€含有維生素B、C、鈣、磷等礦物質(zhì)元素。

1.車(chē)?yán)遄庸麑?shí)的維生素a含量是葡萄、蘋(píng)果和橙子的4-5倍以上。這是一種保護(hù)視力的好水果。

2.車(chē)?yán)遄予F含量高，在各種水果中排名第一。經(jīng)常吃芝士可以補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生。它不僅能預(yù)防缺鐵性貧血，還能增強(qiáng)體質(zhì)、大腦和智力。

3.車(chē)?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)豐富，比蘋(píng)果和梨含有更高的蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素和維生素C。經(jīng)常食用車(chē)?yán)遄硬粌H可以改善美貌，還可以使皮膚紅潤(rùn)、嫩白。

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1.保護(hù)視力

車(chē)?yán)遄拥木S生素a含量是葡萄、蘋(píng)果和橙子的4-5倍。長(zhǎng)時(shí)間在辦公室或家里使用電腦很容易引起近視，所以七葉樹(shù)是保護(hù)視力的好水果。

2.美容養(yǎng)顏

車(chē)?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)豐富，比蘋(píng)果和梨含有更多的蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素和維生素C。經(jīng)常食用車(chē)?yán)遄硬粌H可以美容，使皮膚紅潤(rùn)、嫩白，消除皺紋和斑點(diǎn)；常用車(chē)?yán)镒又瓉?lái)擦拭面部和皺紋，它還可以使面部皮膚紅潤(rùn)、嫩白，去除皺紋和斑點(diǎn)。

3.補(bǔ)充血液

車(chē)?yán)遄雍F量高，是所有水果中的第一種。鐵是合成人類(lèi)血紅蛋白和肌紅蛋白的原料。它在人體免疫、蛋白質(zhì)合成和能量代謝過(guò)程中起著重要作用。同時(shí)，它也與大腦和神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等密切相關(guān)。