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車?yán)遄拥钠贩N比較多，不僅有紅色車?yán)遄?，還會有黃色車?yán)遄樱簿褪屈S金車?yán)遄樱念伾墙瘘S色，有些會帶一點點紅色，營養(yǎng)價值會比較高泡，糖分也比紅車?yán)遄痈?，所以黃金車?yán)遄映云饋硪燃t車?yán)遄痈鹨稽c，也就更好吃一點。

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黃金車?yán)遄又饕獮槔倌荩≧ainier）黃櫻桃，該品種是車?yán)遄又械?quot;白富美"，口感細(xì)膩甜美，有天然奶油香味。糖含量高達(dá)17-23%，是紅車?yán)遄拥?.5倍。因為它的味道很好，三分之一的雷尼在上市前會被果園里的鳥類吃掉。此外，它對溫度、風(fēng)和雨非常敏感，因此，該品種的年產(chǎn)量非常小，在切里子堪稱“黃金”。

黃金車?yán)遄拥蔫F含量特別高。作為一種水果，它的鐵含量是水果中最高的，營養(yǎng)價值豐富。具有一定的理氣補氣、健脾健胃作用。因為切里子對風(fēng)濕病也有一些很好的治療作用，它可以補充人體對鐵的吸收，從而促進血紅蛋白的再生，預(yù)防貧血等癥狀，增強體質(zhì)。

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一次吃10粒最為合適。

10顆黃金車?yán)遄拥闹亓考s為200-300克。它含有多種營養(yǎng)素，如糖、蛋白質(zhì)、檸檬酸、酒石酸、胡蘿卜素、維生素、鈣、鐵、磷和鉀，足以滿足人體一天的需要。而且，每天吃一次黃金車?yán)遄硬粌H不用擔(dān)心多吃的危害，還能健脾健胃，祛風(fēng)除濕，增強體質(zhì)，改善厭食、消化不良、風(fēng)濕、身體疼痛等疾病。

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1.補充營養(yǎng)

黃金車?yán)遄雍休^多的糖、花青素、維生素、胡蘿卜素、煙酸、鈣、鐵、鋅等物質(zhì)。這些成分是人體必需的。適當(dāng)?shù)娘嬍晨梢匝a充身體的能量和營養(yǎng)。

2.開胃消化

除了高甜度，黃金車?yán)遄舆€含有一些酸性物質(zhì)。這些酸性物質(zhì)可以促進胃酸分泌，幫助消化。對于消化不良和一般飲食的人來說，它們是一種很好的水果。

3.美容養(yǎng)顏

黃金車?yán)遄拥闹饕煞质撬?。適當(dāng)?shù)娘嬍晨梢匝a充皮膚缺少的水分，增加皮膚的水分。此外，黃金車?yán)遄又械木S生素C、維生素E和花青素能夠抵抗自由基對皮膚的傷害，抑制黑色素的產(chǎn)生，從而保持皮膚光滑白皙。