看書(shū)的led燈用多少瓦的

現(xiàn)在還是有不少人有看紙質(zhì)書(shū)的習(xí)慣的，特別是晚上的時(shí)候打開(kāi)合適的燈光，再泡上一杯牛奶，還是非常愜意的。不過(guò)為了保護(hù)視力，看書(shū)的臺(tái)燈的亮度一定要足夠，不然會(huì)很傷眼，我們可以從瓦數(shù)去選擇。那么看書(shū)的led燈一般要用多少瓦比較好呢？

看書(shū)的led燈用多少瓦的

長(zhǎng)時(shí)間在強(qiáng)光下看書(shū)，會(huì)造成眼睛疲勞，久而久之視力就會(huì)下降，對(duì)視力健康會(huì)產(chǎn)生不良影響。 因此，無(wú)論選擇什么樣的燈閱讀，都不能有太強(qiáng)的光線。 當(dāng)然，led臺(tái)燈也是如此。 適當(dāng)?shù)耐邤?shù)可以使燈發(fā)出中等強(qiáng)度的光，一般情況下，LED臺(tái)燈10瓦或15瓦更適合閱讀。

看書(shū)用led燈還是節(jié)能燈

看書(shū)的話比較建議用led燈。因?yàn)長(zhǎng)ED省電，光不閃爍，光線柔和，對(duì)視力好，不傷眼。一般節(jié)能燈都會(huì)有紫外線等輻射，而且會(huì)有頻閃。 LED無(wú)紫外線等輻射，無(wú)頻閃，壽命更長(zhǎng)，發(fā)光更穩(wěn)定，響應(yīng)速度快。

光色建議選黃色，因?yàn)辄S光是最自然的白熾燈，從燈絲發(fā)出光。當(dāng)電流通過(guò)電阻極高的燈絲時(shí)，燈絲會(huì)發(fā)熱發(fā)光。這種光是連續(xù)的，沒(méi)有閃爍。節(jié)能燈和熒光燈的發(fā)光原理是用某種輻射激發(fā)磷光體發(fā)光。這種光是不連續(xù)的，就是明亮有光澤，但速度很快，眼睛有視覺(jué)滯留的效果，所以感覺(jué)不到光的閃爍。但長(zhǎng)時(shí)間在這種光線下對(duì)眼睛不好。

白天開(kāi)燈看書(shū)對(duì)眼睛好嗎

適當(dāng)?shù)墓饩€對(duì)眼睛有一定的保護(hù)作用，但如果白天光線充足，不建議再開(kāi)燈，更容易造成視覺(jué)疲勞。 建議您調(diào)整心態(tài)，注意休息，合理用眼，控制使用筆記本電腦的時(shí)間，多遠(yuǎn)眺，多運(yùn)動(dòng)，如打羽毛球、乒乓球等，眼睛要 學(xué)習(xí)時(shí)離書(shū)本30厘米。 上面光線充足，可以熱敷和按摩眼睛，呵護(hù)眼睛。