母乳多久不擠會不新鮮 母乳擠出來怎么保鮮

我們都知道，很多媽媽們生完孩子之后就會進入哺乳期，就會給寶寶進行母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)是很有講究的，會有很多的細節(jié)和注意事項，尤其是母乳喂養(yǎng)的時間和次數(shù)。那么母乳多久不擠會不新鮮呢？下面讓我們具體來看看吧！

母乳多久不擠會不新鮮

母乳是按需供應，不存在母乳多久不擠就不新鮮的說法。

乳汁并不是一直儲存在乳房內(nèi)，乳腺細胞和乳腺管內(nèi)只有少量的乳汁。只有當寶寶餓了需要喝奶了，在催產(chǎn)素和催產(chǎn)素共同作用下，乳腺細胞才會生產(chǎn)乳汁。所以并不存在母乳多久不擠就不新鮮的說法，關于排殘奶更是不靠譜。因為母乳是寶寶越吃越多，或者越排就越多的。

母乳喂養(yǎng)要保持頻繁，否則將可能引起母乳不足。寶寶3個月內(nèi)建議按需喂養(yǎng)，只要寶寶愿意吃媽媽就要喂。對于胎齡不足的早產(chǎn)兒每天哺乳次數(shù)不得少于10次；到寶寶3個月之后，每天哺乳次數(shù)不少于8次，6個月加了輔食之后，每天也不得少于6次?？傊瑢殞?歲之內(nèi)，主要營養(yǎng)來源仍然是奶。

當母乳喂養(yǎng)頻率不夠，母親腦垂體分泌的催乳素和催產(chǎn)素減少，雌激素水平上升月經(jīng)功能恢復，當雌激素達到一定水平時那么母乳的泌乳量就會下降。所以要保證產(chǎn)后母乳充足，媽媽就要勤喂奶。另外在飲食上還要少攝入飽和脂肪的肥肉和葷湯，這些脂肪顆粒較大容易堵奶。

總之，母乳保存在母親體內(nèi)是最新鮮最安全的，不會存在過期和變質(zhì)的問題。除非母乳不足或者堵奶了，其它情況都不需要排殘奶。奶水是越排越多，不會越排越少。

擠出來的母乳怎么保鮮

排出的母乳，需要及時儲存并且要儲存好，才能保證乳汁新鮮度。所以，排出的乳汁一般可以這樣儲存。

母乳的儲存時間

一般來說，母乳在常溫下只能保存2個小時。因為暴露在空氣中的食物，放置太久，會滋生細菌，寶寶吃了帶有大量細菌的母乳就很容易生病。所以，如果在常溫下，那么必須要2個小時內(nèi)飲用完。

另外，母乳可以冷藏。冷藏條件下，可以保存四十八個小時，如果是在0-4度冷藏條件下，最多可以保存8天。

如果是冷凍室，在經(jīng)常要取物的情況下可以保存3-4個月，如果不常開冷凍室則可以保存6個月。

母乳的儲存容器

母乳儲存的條件比較苛刻，儲存母乳時最好使用專門儲存用的母乳杯保存母乳，并且都要貼上日期標簽，以方便母乳的儲存和取拿。不建議用玻璃制品來儲存母乳，因為玻璃制品會讓母乳中的活性因子吸付玻璃上影響母乳質(zhì)量。所以，最好選擇密封性能好的儲奶用具，同時乳汁吸出來后必須要立刻做好封存起來，這樣才能保證母乳的新鮮。

最后，如果不是由于工作太忙或者其他一些特殊因素，寶寶吃的母乳最好是能夠按需哺乳，這樣的母乳避免了冷藏處理，同時寶寶隨時都能吃上最新鮮的母乳了。另外，新生兒需要2-3個小時喂養(yǎng)一次，再大點的寶寶可以適當延遲一點，當寶寶6個月以后就可以開始添加輔食。

母乳喂養(yǎng)的小常識

第一，體內(nèi)的母乳一直新鮮

母乳在體內(nèi)不排出來，多久都不會不新鮮，不會發(fā)生變質(zhì)，吸出來或直接給寶寶喝都是可以的。

第二，根據(jù)需求喂奶，雙側(cè)充分吸吮

不管是親喂，還是吸出來喂寶寶，前3個月要跟隨寶寶的喝奶需求，寶寶餓了就可以喂，不必刻意調(diào)整寶寶的喝奶時間。親喂的媽媽要讓寶寶把雙側(cè)乳房充分吸吮。

第三，防止堵奶

寶媽們根據(jù)自己的情況及時吸奶，防止?jié)q奶導致堵奶。有的寶媽2個小時就會漲奶，有的6、7個小時才漲奶，根據(jù)自己的時間吸或喂奶，一旦堵奶，早期可以自己揉通，嘗試一兩次不好使，就要請通乳師了。千萬不要耽誤，嚴重了會乳腺炎。

第四，多吸才會多產(chǎn)奶

奶水是吸出來的，不是攢出來的。 人體有神奇的反饋調(diào)節(jié)系統(tǒng)，充分排空乳房，會刺激泌乳素大量分泌，可以產(chǎn)生更多的乳汁，寶媽如果想多產(chǎn)奶，要勤吸，奶水會慢慢增多，每天排空的次數(shù)為6～8次。如果想斷奶，拉長吸奶間隔，奶水就會逐步減少了。

第五，營養(yǎng)均衡，提高奶水質(zhì)量

關于產(chǎn)婦營養(yǎng)，有些地方有自己的傳統(tǒng)，比如北方很多地方流行給產(chǎn)婦吃雞蛋小米粥，或者不能吃蔬菜水果等，可能是老人家留下來的傳統(tǒng)，但是不符合現(xiàn)在的營養(yǎng)觀念，也需要適當改一改了，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、蔬菜水果配比均衡，多樣飲食，也可服用吃孕產(chǎn)婦專用的維生素來補充營養(yǎng)。