滿月發(fā)汗可以排毒嗎 滿月發(fā)汗到底好還是不好

我們都知道，很多媽媽們生完孩子之后，就會(huì)坐月子，身體需要很長(zhǎng)一段時(shí)間才能恢復(fù)。很多媽媽們?cè)诋a(chǎn)后都會(huì)通過(guò)各種各樣的方式來(lái)促進(jìn)身體恢復(fù)，滿月發(fā)汗就是其中比較常見(jiàn)的一種方式，那么滿月發(fā)汗好還是不好呢？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

滿月發(fā)汗是排毒嗎

產(chǎn)后發(fā)汗大部分排出的都是體內(nèi)的水分。

汗里面，99%的成分都是水，剩下的 1%包括鈉、鉀、鈣、氯以及尿素氮等。因此產(chǎn)后發(fā)汗根本不能排毒、更不會(huì)瘦身、減肥和抗衰。

寶寶出生后，媽媽通常都會(huì)比平時(shí)更容易出汗，這是人體產(chǎn)后身體恢復(fù)自身調(diào)節(jié)的生理現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候，千萬(wàn)不要盲目排汗，這樣做只會(huì)讓你的身體越來(lái)越虛，甚至?xí)霈F(xiàn)脫水，中暑癥狀。

唯一能和“毒”扯上點(diǎn)關(guān)系的只有尿素氮，但尿素氮主要通過(guò)小便排出，想通過(guò)汗來(lái)排完，那是不可能得。所以說(shuō)如果身體里真有毒素，最有用的排放方式是尿液，而不是發(fā)汗。這就是為什么要多喝熱水！

滿月發(fā)汗到底好還是不好

從西醫(yī)的角度來(lái)看

1、發(fā)汗并不能排毒

人體的解毒器官是肝臟，排出血液中代謝廢物的是腎臟，出汗的作用則是為了快速散熱，維持身體核心體溫的恒定，讓身體能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)，和排毒是沒(méi)有關(guān)系的。

2、發(fā)汗可能帶來(lái)的危害

媽媽長(zhǎng)時(shí)間待在高溫環(huán)境下，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分，很容易出現(xiàn)體溫失衡、電解質(zhì)失衡、身體機(jī)能紊亂的不良后果，嚴(yán)重的話還會(huì)危及生命。

從中醫(yī)的角度來(lái)看

滿月發(fā)汗的理論更多的是來(lái)自中醫(yī)的理論，出于養(yǎng)生的角度。

中醫(yī)上有汗血同源的說(shuō)法，產(chǎn)婦生產(chǎn)以后一般都會(huì)有氣虛、血虛的癥狀，如果此時(shí)再發(fā)汗，相當(dāng)于幫倒忙，讓產(chǎn)婦更加虛弱。

體質(zhì)虛弱的人不建議滿月發(fā)汗

因?yàn)榘l(fā)汗的時(shí)間長(zhǎng)在密閉的空間里缺氧，出汗過(guò)多能夠?qū)е绿撁?。發(fā)汗的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，發(fā)汗后需要大量的補(bǔ)充溫水，但是一定要避免寒涼的食物和飲品，發(fā)汗后不能馬上洗澡。如果是有心臟病，嚴(yán)重的糖尿病，高血壓或低血壓，處于生理期，身體狀況不良的情況下，不能夠發(fā)汗。在發(fā)汗的過(guò)程中有不舒服的感覺(jué)，也需要及時(shí)停止。