荔枝和芒果可以一起吃嗎

荔枝和芒果是比較受歡迎的兩種水果，它們吃起來香甜可口，營養(yǎng)價(jià)值高，適量食用對身體有一定的好處。芒果和荔枝之間不相克，一起吃不會(huì)有什么影響。

荔枝和芒果可以一起吃嗎

荔枝可以和芒果一起吃，但是要注意控制好攝入量，以免會(huì)引起不良反應(yīng)。

荔枝和芒果是生活中常見的水果，營養(yǎng)價(jià)值比較豐富。荔枝里面含有葡萄糖、果糖、維生素和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。芒果也含有大量膳食纖維、維生素C等營養(yǎng)成分。兩種水果一般不會(huì)使機(jī)體產(chǎn)生明顯不良反應(yīng)，也不會(huì)產(chǎn)生毒素，二者并不沖突，可以一起吃，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。雖然荔枝和芒果營養(yǎng)豐富，但要注意不能食用過量，否則容易導(dǎo)致上火，從而引起流鼻血，口舌生瘡等。

荔枝和芒果中的糖分也比較高，特別是糖尿病患者，應(yīng)盡量避免食用，以免誘發(fā)血糖過高。此外，患者也可以適當(dāng)吃其他的水果，例如雪梨、蘋果、香蕉等，盡量吃清淡的食物為主，可以增強(qiáng)身體的免疫力，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

荔枝和芒果相克嗎

不相克。

芒果和荔枝可以一起吃，兩種食物的營養(yǎng)并不相克，一起吃不會(huì)對身體健康造成影響。

芒果和荔枝都屬于日常生活中比較常見的水果，其中都含有豐富的維生素C、果糖、 B族維生素、纖維素以及多種微量元素等，平時(shí)適當(dāng)?shù)爻砸恍┟⒐屠笾?，能夠很好地補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)，對增強(qiáng)身體抵抗力也能夠起到一定的輔助作用。芒果和荔枝中的營養(yǎng)成分并不沖突，兩種水果在一起吃一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，吃了以后不會(huì)對身體健康造成影響，所以芒果和荔枝可以一起吃。

雖然芒果和荔枝在一起吃對身體的好處比較多，但是在吃得時(shí)候，也不可以長期過量地吃，以免食用過量增加腸胃負(fù)擔(dān)。

芒果不能和什么一起吃

一般來說，芒果不能和辛辣食物、海鮮、菠蘿等一起吃，具體如下：

1.辛辣食物：主要包括辣椒、大蔥、大蒜、酒類等，如果芒果和辛辣食物一起吃，容易引起過敏反應(yīng)。

2.海鮮：主要包括螃蟹、蝦、魚等，如果芒果和海鮮一起吃，容易造成消化不良，并且海鮮和芒果都屬于容易引起過敏的食物，會(huì)增加發(fā)生過敏反應(yīng)的概率。

3.菠蘿：芒果和菠蘿都屬于容易引起過敏的食物，如果芒果和菠蘿一起吃，對口腔黏膜的刺激比較大，也會(huì)增加發(fā)生過敏反應(yīng)的概率。另外，芒果和菠蘿的糖分含量比較高，一起吃容易導(dǎo)致上火。