吃了菱角胃不舒服怎么回事

菱角是生活中很受歡迎的一種食物，它的吃法比較多，味道粉粉糯糯的，很多人都喜歡吃。但是有些人吃了菱角之后會(huì)胃不舒服，可能會(huì)有胃痛的感覺，這種多半是吃多了，消化不良引起的腹脹腹痛。

吃了菱角胃不舒服怎么回事

可能是食用過(guò)多。

菱角是菱科菱屬一年生水生草本植物的果實(shí)。它富含淀粉和蛋白質(zhì)，難以消化和吸收。

因此，對(duì)于一些胃腸道消化功能不是很好的人來(lái)說(shuō)，如果他們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)吃太多的菱角，他們可能會(huì)出現(xiàn)胃痛、腹脹等胃部不適癥狀。這時(shí)，他們可以多喝水，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。建議下次進(jìn)食時(shí)控制食物量。

吃菱角為什么會(huì)胃痛

吃菱角引起的胃痛是由于菱角含有大量的淀粉、葡萄糖、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。如果胃腸功能弱的患者使用，會(huì)刺激胃，引起消化不良，大量食物會(huì)積聚在胃腸道，導(dǎo)致胃痛。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，可以在醫(yī)生的建議下口服促進(jìn)消化的藥物，如健胃消食片或多潘立酮片。平時(shí)，你也應(yīng)該減少各種容易刺激胃的食物的攝入，減輕胃的負(fù)擔(dān)。

菱角含有大量淀粉，食用過(guò)多會(huì)引起消化不良，導(dǎo)致胃部腫脹、胃痛等不適癥狀。此外，菱角是冷的，吃太多對(duì)你的健康不好。患有胃腸道疾病或體質(zhì)寒冷的人應(yīng)適量食用菱角，以免影響健康。適當(dāng)吃些菱角可以補(bǔ)充身體的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)。有生氣癥狀的人吃些菱角，它也有清熱明火的作用。

菱角不適合什么人吃

1、糖尿病患者

菱角含有一定量的糖和較多的淀粉，其血糖指數(shù)相對(duì)較高。糖尿病患者或高血糖人群不建議吃太多的菱角，否則會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高。

2、脾胃虛寒

菱角是一種冷的食物。脾胃寒冷的人不宜吃得過(guò)多，否則會(huì)損害脾胃陽(yáng)氣，引起或加重脾虛的原有癥狀，如手腳溫?zé)帷⑽竿措[隱等。

3、過(guò)敏體質(zhì)者

菱角中含有少量異基因蛋白質(zhì)，少數(shù)過(guò)敏體質(zhì)者食用后可能誘發(fā)瘙癢、蕁麻疹等過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

除了上述不適合吃菱角的人外，我們還應(yīng)該注意的是，菱角不應(yīng)該吃得過(guò)多，一次最多只能吃15個(gè)，以免出現(xiàn)胃腸不適、肥胖、消化不良等癥狀，這些都對(duì)我們的健康有害。此外，菱角不應(yīng)生吃。它含有許多有害物質(zhì)，如細(xì)菌，對(duì)身體有害。試著把它煮熟吃。