一點(diǎn)小事就想哭委屈情緒低落是什么病

對(duì)于女生來(lái)說(shuō)都是比較脆弱的，很容易情緒就上來(lái)了，那么，一點(diǎn)小事就想哭委屈情緒低落是什么病？其實(shí)也有可能近期發(fā)生的事情導(dǎo)致的。那么，一點(diǎn)小事就想哭委屈情緒低落怎么辦？讓我們來(lái)看看趣丁網(wǎng)帶來(lái)的介紹吧！

一點(diǎn)小事就想哭委屈情緒低落是什么病

1. 高度敏感的性格

這種人在人群中并不少見(jiàn)。大約有六七個(gè)人具有高度敏感的個(gè)性。說(shuō)到敏感，很多人都會(huì)想到脆弱，但高度敏感的人也有很多積極的特質(zhì)，比如他們能夠很好地觀察細(xì)節(jié)。更堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)事物的感覺(jué)更深刻，情緒更強(qiáng)烈。

正因?yàn)槿绱?，高度敏感的人更容易受到外界事物的影響。?dāng)外部信息負(fù)面時(shí)，他們的情緒也會(huì)降低；消極的事情，變得抑郁，想哭，覺(jué)得委屈。

2. 正常的情緒反應(yīng)

有時(shí)想哭、想委屈、想低落是一種正常的情緒反應(yīng)，因?yàn)榍榫w具有興奮的特征，是一種強(qiáng)烈而外顯的狀態(tài)。一個(gè)人快樂(lè)的時(shí)候，他會(huì)跳舞，會(huì)笑，但他的情緒變化很快。或許下一秒你會(huì)看到這個(gè)人很傷心哭泣。

這是一種正常的情緒反應(yīng)，但由于情緒的明確和強(qiáng)烈的性質(zhì)，它會(huì)讓你覺(jué)得對(duì)方的情緒發(fā)生了重大變化。

3.心理防御機(jī)制

人在遇到挫折和挑戰(zhàn)時(shí)，內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生焦慮不安的感覺(jué)。為了消除這種感覺(jué)，人們會(huì)自動(dòng)激活心理防御機(jī)制，比如抑制這些焦慮的感覺(jué)。有時(shí)候?yàn)榱艘稽c(diǎn)小事就想哭，這可能是心理防御機(jī)制的原因。

弗洛伊德說(shuō)：“任何被壓抑的東西都會(huì)以更丑陋的形式暴露出來(lái)。”如果壓抑的內(nèi)容過(guò)多，壓抑的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)一下子爆發(fā)。此時(shí)，雖然在外人看來(lái)，他們?yōu)橐患∈露奁?，但其?shí)對(duì)方已經(jīng)被壓制了很久，而這件小事，只是“最后一根稻草”而已。

一點(diǎn)小事就想哭委屈情緒低落怎么辦

最近肯定有事情沒(méi)有很好的解決是嗎？心理壓力比較大，其實(shí)這樣的情況幾乎每個(gè)人都會(huì)有吧，只是每個(gè)人的表達(dá)方式不同而已，這樣的情況我也正在經(jīng)歷，怎么說(shuō)呢，這種情況還是需要自己努力調(diào)節(jié)，凡事向陽(yáng)光的方面去想，人生不如意之事十之八九，不要給自己太大的壓力，慢慢來(lái)，一切都會(huì)好的，加油哈！

一點(diǎn)小事就委屈想哭很脆弱是抑郁癥嗎

感到委屈、想哭和脆弱并不一定是抑郁癥。抑郁癥是一種以抑郁癥為主要表現(xiàn)的心境障礙。主要表現(xiàn)為三低，即抑郁、思維遲緩、意志活動(dòng)減弱。

抑郁癥的表現(xiàn)是容易委屈、想哭、更容易受到傷害。在抑郁癥中，悲傷或哭泣的情緒反應(yīng)和行為應(yīng)至少持續(xù)兩周，并且每天大部分時(shí)間都應(yīng)出現(xiàn)情緒反應(yīng)，這是一種情緒癥狀。其他癥狀，例如失去興趣和缺乏樂(lè)趣，也可能出現(xiàn)。還有其他附加癥狀，伴有失眠、食欲不振、不想做事等。抑郁癥有一套癥狀，必須同時(shí)滿足抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)。只有想哭和易受傷害的癥狀之一不符合標(biāo)準(zhǔn)。只有滿足情緒、思維和意志活動(dòng)這三組癥狀，才能診斷出抑郁癥。