眼睛近視怎么提高視力

如果眼睛真的近視了，一定要注意保護(hù)好眼睛，日常用眼注意休息，不然的話近視度數(shù)是會慢慢加深的。最好是每年定期復(fù)查視力，及時(shí)更換合適的鏡片，不然度數(shù)不合適的鏡片戴著也會加重近視度數(shù)的。那么眼睛近視有沒有什么辦法提高視力呢？

一、眼睛近視怎么提高視力

近視造成的視力下降無法恢復(fù)正常，主要是通過戴眼鏡或激光手術(shù)來矯正視力。只要是真性近視，目前還沒有治愈的方法。如果是假性近視，可以注意用眼習(xí)慣，增加戶外運(yùn)動，滴點(diǎn)眼藥水緩解疲勞和散瞳，可能會改善視力?？梢杂昧催h(yuǎn)處的建筑物，直視（直線距離最好超過1000米），不要眨眼，看到眼睛酸，最好哭。 然后用力閉上眼睛5秒鐘，每天大約4-5次。電腦暫時(shí)不要玩了，眼保健操也可以。

二、近視度數(shù)會慢慢的下降嗎

近視度數(shù)一般不會降低，除非是假性近視，而且度數(shù)不深。 初次驗(yàn)光時(shí)，眼睛處于比較疲勞的狀態(tài)進(jìn)行驗(yàn)光。 眼睛休息后，驗(yàn)光后近視的癥狀就會消失，所以近視度數(shù)會降低。 另一方面，隨著年齡的增長，眼睛晶狀體的彈性下降，形成老花眼，部分近視度數(shù)發(fā)生偏移，導(dǎo)致近視度數(shù)下降。

三、怎么保護(hù)眼睛視力

1、要有良好的視覺環(huán)境，養(yǎng)成良好的閱讀姿勢。 書眼之間的距離應(yīng)為30厘米。 看一些綠色背景。 如果用眼約45分鐘，一定要眺望遠(yuǎn)方10分鐘，以促進(jìn)眼睫狀肌的放松。 , 每天堅(jiān)持做眼保健操，把眼睛鍛煉成米的形狀，多出去曬曬太陽，讓眼睛接受日光浴，保持充足的睡眠。 

2、注意用眼衛(wèi)生，避免頻繁抓撓眼睛，以免引起感染。 

3、飲食要多樣化，避免挑食和對眼睛有幫助的食物，多吃維生素多的食物，適量食用。