懷孕是每個女性都需要經(jīng)歷的，而懷孕期間為了能促使肚中寶寶的發(fā)育孕媽媽的飲食也是各種講究，而蓮蓬因有清熱去火、提高睡眠質(zhì)量之效因而深受孕媽的狹隘，那么懷孕多吃新鮮蓮蓬好嗎？蓮蓬懷孕幾個月可以吃？一起看看吧。
懷孕期間的營養(yǎng)攝入，不管是對孕媽媽本身還是對肚子里寶寶的發(fā)育都是相當(dāng)重要的。但是，懷孕期間的飲食又是有一些禁忌。但懷孕期間是可以吃蓮蓬的，而且孕婦吃蓮蓬不僅可以起到安神助眠的作用，還可以去胎毒，同時促進胎兒發(fā)育。不過食用時一定要適量不要因貪吃從而因小失大。
一般來說，如果是從懷孕6個月開始每個星期喝一次蓮蓬煲雞蛋的話是比較好的，也是不會很涼的，建議從懷孕后第九個月可以開始服用，一周一次比較好。
蓮蓬具有清熱降火的作用，吃的過多容易傷脾胃，引起腸胃不適甚至腹瀉疼痛等問題。
蓮蓬中富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，適當(dāng)吃蓮蓬對緩解便秘有好處，有利于排出體內(nèi)的宿便和廢氣，但是蓮蓬吃多了容易造成放屁。
蓮蓬是屬于寒性的一種食品了，因此孕婦本身是不適合去大量口服的了，輕易導(dǎo)致我們的健康受到影響了，不過當(dāng)然了，孕婦還是能夠適量口服蓮蓬的了，能夠幫助孕婦起到安神助眠的作用，一起對于胎兒健康也是有好處的，能夠起到很不錯的安胎作用，一起還能夠很好的促進胎兒更好的去發(fā)育哦。
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