男女更年期是多少歲開(kāi)始 更年期能不能治好

我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)某位中年婦女更年期到了，但其實(shí)男性也是有更年期的，一般是和年齡有關(guān)。更年期的人情緒不穩(wěn)，還會(huì)有頭痛、失眠等癥狀。那么男女更年期是多少歲開(kāi)始呢？更年期可以治嗎？

男女更年期是多少歲開(kāi)始

女性的更年期的年齡一般都是在45～55歲之間，因?yàn)檫@年齡段是女性的絕經(jīng)的時(shí)期，絕經(jīng)后因?yàn)榇碳に氐南陆担瑫?huì)出現(xiàn)很多癥狀，比如潮熱，煩躁，易怒，焦慮，抑郁，失眠，便秘，失眠，周身疼痛等等，同時(shí)還會(huì)增加很多疾病的風(fēng)險(xiǎn)，比如骨質(zhì)疏松，痛風(fēng)，心腦血管疾病等等。

男性的更年期的時(shí)間段與女性的時(shí)間差不多，但是要稍微晚一些，一般都是從50歲開(kāi)始的，主要的癥狀與女性類似，主要是情緒層面的。

更年期能不能治好

目前治療更年期綜合癥的方法其中比較常見(jiàn)的是藥物治療，生活護(hù)理，服用孕激素、雌激素進(jìn)行替代治療，同時(shí)可以進(jìn)行碳酸鈣、磷酸鈣、氯酸鈣等藥物治療。以及需要患者保持愉悅的心情，注意飲食、作息規(guī)律等。

不過(guò)治療更年期綜合征多數(shù)還是以心理輔導(dǎo)為主。建議您平時(shí)和病人多溝通交流，讓其身心放松，不要過(guò)分焦慮。必要時(shí)可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行輔導(dǎo)。如果情況嚴(yán)重的話，建議到正規(guī)醫(yī)院，遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。

更年期失眠怎么辦

睡前喝牛奶。

牛奶含有有助于睡眠的物質(zhì)，所以經(jīng)常喝牛奶可以有治療失眠癥的效果。

泡腳。

泡腳不僅可以使身體暖和，還可以起到放松活血和舒緩情緒的作用，因此，不妨在睡前泡腳，可以達(dá)到放松身心的作用，這樣可以幫助更好地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

調(diào)節(jié)情緒。

一些更年期婦女會(huì)出現(xiàn)失眠，其實(shí)與她們的心理狀態(tài)、情緒等有關(guān)。建議及時(shí)調(diào)整這些不良情緒，更年期是每個(gè)女人都會(huì)遇到的，要正確看待，更常見(jiàn)的是可以聽(tīng)輕音樂(lè)與朋友聊天。

服用雌激素

更年期的發(fā)生是非常重要的一個(gè)原因是女性體內(nèi)雌激素水平的降低,因此有必要補(bǔ)充雌激素。