腰腿疼是哪里的毛病 為什么肌肉容易勞損

現(xiàn)在的人很多都是亞健康狀態(tài)，所以經(jīng)常會(huì)有各種小病小痛的，比如常見(jiàn)的肌肉勞損，頸椎、腰臀肌等。那么腰腿疼回事哪里的毛病呢？

腰腿疼是哪里的毛病

腰腿痛是一種常見(jiàn)癥狀，發(fā)病概率最高的有兩個(gè)，腰臀肌勞損和腰椎間盤突出癥。

腰臀肌勞損

腰臀肌勞損，腰痛和腿痛是分開(kāi)的，腰痛可能是由于腰肌勞損，臀部和腿上的疼痛，多數(shù)是來(lái)源于臀部肌肉的疼痛壓迫刺激神經(jīng)導(dǎo)致的，例如，梨狀肌綜合征會(huì)導(dǎo)致臀部和腿后側(cè)痛，臀中肌綜合征會(huì)導(dǎo)致臀部和腿外側(cè)痛。

腰椎間盤突出癥

如果是由于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致的癥狀，不同的椎間盤癥狀表現(xiàn)不一樣，例如，L4-5椎間盤突出造成臀部和腿外側(cè)痛，L5-S1椎間盤突出造成臀部和腿后側(cè)痛，這個(gè)問(wèn)題越活動(dòng)會(huì)越痛，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致加重。

對(duì)于腰腿痛來(lái)講，如果出現(xiàn)疼痛之后，短期癥狀在好轉(zhuǎn)或者消失，穩(wěn)定之后不影響生活質(zhì)量，如果長(zhǎng)期疼痛或者逐漸加重，則一定及時(shí)就診。

為什么肌肉容易勞損

外傷

跌倒時(shí)急性腰扭傷、大腿肌肉勞損、臀肌和梨形肌肉損傷，急性創(chuàng)傷沒(méi)有好的治療，隨著時(shí)間的推移逐漸疼痛。

不良積累

長(zhǎng)期過(guò)度使用肌肉，沒(méi)有好的休息，肌肉就會(huì)因此失去彈性和功能，并且勞損，最常見(jiàn)的是頸部、肩部肌肉群！

受涼受寒

長(zhǎng)期在寒冷潮濕的環(huán)境中工作和休息，也可導(dǎo)致肌肉緊張和勞損。

疾病繼發(fā)

例如，腰椎間盤突出癥患者因長(zhǎng)期放射疼痛，會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)或腿部肌肉疼痛，也會(huì)產(chǎn)生壓痛和張力，這種辨證是很簡(jiǎn)單的，單方疾病患者以相同的力量壓迫身體對(duì)稱部位，患側(cè)明顯疼痛在健康側(cè)。

混合因素

混合多種因素，加速創(chuàng)傷人群的聚集，容易損傷長(zhǎng)期疲勞累積的人群，潮濕的環(huán)境會(huì)加速發(fā)育，癥狀的癥狀也可以是圖像，腰椎間盤突出伴有腰肌勞損、臀肌和梨狀肌綜合征多見(jiàn)。

為什么腰肌和頸椎這么容易勞損

這是因?yàn)轭i椎和腰部肌肉都是在慢性勞損的，尤其是長(zhǎng)期的不良生活、工作姿勢(shì)，再加上急性的損傷比如腰部的劇烈運(yùn)動(dòng)、彎腰翻身動(dòng)作不當(dāng)，急劇的變換體位，都是造成急性腰部扭傷的重要原因。而頸椎的勞損主要是長(zhǎng)期低頭伏案工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不注意保護(hù)頸椎，加上睡眠時(shí)枕頭選擇不當(dāng)，枕頭枕的過(guò)高或過(guò)低，受涼等等，造成勞損。發(fā)為頸椎病和腰椎病。