荷葉山楂泡茶能不能減肥 荷葉山楂茶怎樣喝才有效

山楂是我們生活中常見(jiàn)的一種水果，因其有消除體內(nèi)脹氣，增強(qiáng)身體免疫力等功效人們常常將其曬干與荷葉搭配著泡茶喝，那么荷葉山楂泡茶能不能減肥？荷葉山楂茶怎樣喝才有效？我們一起來(lái)看看。

荷葉山楂泡茶能不能減肥

荷葉有利尿祛油膩的作用，荷葉泡水喝了之后可以幫助排出體內(nèi)廢物。山楂主要是幫助消化，泡水喝主要是針對(duì)吃了很多肉食然后可以解膩并且能通便。

兩者在一起泡茶應(yīng)該是不能減肥的，頂多能幫助排便。而且對(duì)于胃不好的人喝山楂茶后會(huì)胃痛，所以建議有胃病的朋友不要輕易嘗試

荷葉山楂茶怎樣喝才有效

一天可以喝3杯左右，分時(shí)間段喝，三餐前喝。第一次沖泡的茶效果最好，但效果產(chǎn)生的時(shí)間因個(gè)人的體質(zhì)和吸收機(jī)能而異。此外還建議喝的同時(shí)也要多做運(yùn)動(dòng)，這樣才能有更好的效果。

哪些人不宜喝荷葉山楂茶

1、荷葉山楂茶不是每個(gè)人都適用的，一般對(duì)痰濕熱體質(zhì)的人有作用。

2、如果體質(zhì)寒濕的肥胖患者就不太適合，或是平時(shí)也沒(méi)有便秘等癥狀的人也不太適合，因?yàn)楹扇~是寒性且易通便物質(zhì)。

3、 胃腸功能弱的人也慎用，如果要喝，需加入紅棗讓茶性溫和點(diǎn)再喝。

4.、胃酸過(guò)多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補(bǔ)藥品期間忌服用。