筋膜槍到底有沒有用 筋膜槍幾百和幾千的區(qū)別大不大

最近筋膜槍突然在網(wǎng)上火了起來，據(jù)說可以健身后使用，也可以用作按摩，而且筋膜槍價格有高有低，差價特別大。那么，筋膜槍到底有沒有用？還是交的智商稅？感興趣的朋友們可以一起來看看本站提供的介紹哦！

筋膜槍到底有沒有用 

最近朋友圈突然超多人賣筋膜槍，還都只賣100多，說的天上有地上無的，宣傳不健身也要用，肩頸按摩，疏通筋脈，還能瘦肌肉腿的

想分享自己經(jīng)歷，還是覺得下單請謹(jǐn)慎吧。一定要分清自己需求買東西

這是一個極高概率被閑置的東西，我去年3月因為健身買了一個，花了700多，買的時候覺得自己需求太大了，健身肌肉太痛啊，但是事實是真的不會用幾次，太痛了，一個人也操作很不方便，我當(dāng)時健身對它算是更有需求都閑置了，那些宣傳不健身平時也可以用的，還什么按摩肩頸的，瘦腿的，真的想吐槽，指望這些的別扯了，還不如去買按摩儀吧，當(dāng)然覺得朋友圈才賣100多，覺得閑置了也沒事的，或者非常清楚自己需求的 確實需要的可以忽略我，我不是說筋膜槍不好，而且覺得最近太多對他功能的夸張宣傳，想說幾句，不喜勿噴。

補充，我還是表明下立場，我絕對不是在吐槽筋膜槍不好哈，我只是在吐槽那些誤導(dǎo)宣傳的不好。

筋膜槍本身是絕對好東西，只是對于真正需要他的人來說，因為筋膜槍這個其實不健身的人，還是大部分不太知道他是什么，所以現(xiàn)在大規(guī)模的過分夸張宣傳真的很誤導(dǎo)人，我絕不是勸大家不要買筋膜槍，而是想說勸大家真正了解他了，再看需求下決定，而不是被誤導(dǎo)買的，僅此而已哈

筋膜槍幾百和幾千的區(qū)別大不大

筋膜槍剛開始流行時主要為國外品牌，而且價格昂貴，比如美國運動康復(fù)品牌Hyperice推出的Hypervolt在國內(nèi)的定價是3800元，即使是現(xiàn)在官網(wǎng)報價也在3420元。來自香港的ELEEELS價格雖然不像Hypervolt那么貴，但也需要2800元左右。而國產(chǎn)品牌，例如米狗MFG-01筋膜槍，同樣帶4個按摩頭，6檔高頻率震動，每分鐘可擊打3200次，卻只需幾百元，效果不輸國外品牌。

國產(chǎn)筋膜槍為什么那么便宜，大概有以下兩個原因

1、大量廠商的進入，自從2018年國內(nèi)引進筋膜槍后，國內(nèi)很多廠商都開始跟進，不到半年，就將筋膜槍的價格從三四千元迅速拉低到了幾百元。

2、看似黑科技的筋膜槍，其實其原理就是通過高頻振動來完成振動療法。其成本主要來自電機、電池、按摩頭、檔位、數(shù)顯、降噪技術(shù)，還有模具和渠道推廣費用等等。在前期，模具和渠道推廣費用高，價格也高。但隨著銷售數(shù)量增多，成熟渠道越多，分?jǐn)偟絾纹飞系某杀疽簿驮降?。相比以前，現(xiàn)在筋膜槍在健身行業(yè)已經(jīng)人盡皆知，大部分廠商只好選擇拼價走量。

所以，筋膜槍幾百和幾千的區(qū)別其實是不大的，都是同樣的工作原理，國外產(chǎn)品品牌附加值高而已。由于成本的降低和技術(shù)的逐漸成熟，國內(nèi)筋膜槍市場已經(jīng)涌現(xiàn)出了大量品牌，消費者在選擇時，還是要選擇品牌、質(zhì)量有保障的產(chǎn)品。

筋膜槍有副作用嗎

只要使用的方法正確，筋膜槍是沒有副作用的。

筋膜槍的使用需要有專業(yè)認(rèn)證的教練，通過指定課程的培訓(xùn)，才能真正有資格和能力使用，而且筋膜槍的使用有講究而也有禁忌，大家千萬別拿筋膜槍給自己亂打，把不該松的都給打松了，影響肌肉張力，問題會更嚴(yán)重。

筋膜槍到底能不能按摩用

能，效果比一般的按摩手段還要好。

這點是在我身邊很多新手都存在的問題，

新人們不知道肌肉的起始點，自行操作不能有效精準(zhǔn)，大多數(shù)都是胡亂按一通，

對他們而言，這也僅僅只能起到按摩的功效。

筋膜槍的對比傳統(tǒng)的按摩工具來說，有一定的頻率優(yōu)勢和打擊力度。

這就好比你坐在按摩椅上按摩，跟你去找個地方根據(jù)你需要的力度做個SPA，完全是兩回事，懂嗎？

當(dāng)然，筋膜槍還是比不上專業(yè)人士按摩。