滑雪護(hù)目鏡有度數(shù)要求嗎

滑雪是生活中比較常見的一種戶外運(yùn)動(dòng)，很多人都喜歡滑雪，尤其是年輕人?；┦怯幸欢ㄖv究的，一般要帶滑雪護(hù)目鏡的，可以保護(hù)眼睛，避免出現(xiàn)雪盲的情況，它一般是沒有度數(shù)的，里面可以帶近視眼鏡。

滑雪護(hù)目鏡有度數(shù)要求嗎

滑雪護(hù)目鏡一般是沒有度數(shù)的，里面可以戴近視眼鏡。

雪鏡(護(hù)目鏡)是滑雪活動(dòng)必不可少的裝備之一，戴滑雪鏡可以起到保暖的作用，防止戶外凜冽的疾風(fēng)對(duì)眼部的刺激;增加滑雪時(shí)看前方物體的清晰度，避免空中的異物對(duì)眼部造成損傷。此外，雪鏡(護(hù)目鏡)它還有一個(gè)獨(dú)特的用處就是讓滑雪愛好者保護(hù)雙眼免受紫外線光損傷，患上“雪盲癥”。

滑雪運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)高速運(yùn)動(dòng)，相比太陽鏡，滑雪護(hù)目鏡不僅可以貼合臉部輪廓，它還有具有彈性帶可以將護(hù)目鏡固定到位。除了護(hù)目鏡以外，滑雪還應(yīng)該準(zhǔn)備頭盔、滑雪服、滑雪靴、防水手套等裝備。

滑雪為什么戴護(hù)目鏡

在冰雪運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員風(fēng)馳電掣，以雪橇比賽為例，最高時(shí)速可以達(dá)到145km/h。冰雪運(yùn)動(dòng)追求的速度與激情往往伴隨著冰粒飛濺，這樣大風(fēng)夾著冰粒，護(hù)目鏡為運(yùn)動(dòng)員的眼睛提供了一層保護(hù)屏障，避免眼睛受傷。

雪地的空氣寒冷，而且在冰雪運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng)速度快，眼睛表面的淚液會(huì)快速蒸發(fā)，導(dǎo)致眼睛非常干燥。護(hù)目鏡在一定程度上能幫助運(yùn)動(dòng)員減緩眼睛表面的淚液蒸發(fā)速度。

還有一個(gè)重要原因，相信不少人聽過“雪盲癥”，雪層反射的紫外線刺激眼睛，造成眼角膜和結(jié)膜上皮損害而引起雪盲癥，輕者出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、輕微流淚癥狀，重者導(dǎo)致短暫視力障礙，佩戴護(hù)目鏡能有效避免紫外線對(duì)眼睛的傷害。

滑雪的好處有哪些

1、柔韌你的身體

滑雪是一項(xiàng)全身的運(yùn)動(dòng),能夠?qū)ι窠?jīng)系統(tǒng)進(jìn)行全方位的鍛煉和提高。在給你帶來速度享受同時(shí),也鍛煉了你的平衡能力、協(xié)調(diào)能力和柔韌性。在滑雪的過程中,需要身體各個(gè)關(guān)節(jié)的配合,才能在滑行中取得最好的平衡效果。因此在滑雪時(shí)幾乎所有的關(guān)節(jié),都能起到比較良好的鍛煉作用,激活僵硬的身體,使得身體的柔韌性增強(qiáng)。

2、增強(qiáng)心肺功能

滑雪屬于有氧運(yùn)動(dòng),冬季滑雪,人在室外的冷空氣中運(yùn)動(dòng),對(duì)身體氧氣運(yùn)輸系統(tǒng)的考驗(yàn)更大,更能在無形中鍛煉心血管縮張的能力,增強(qiáng)心肺功能。

3、促進(jìn)深度睡眠

嘗試一項(xiàng)新運(yùn)動(dòng)之后會(huì)感覺筋疲力盡,特別是全身都要調(diào)動(dòng)起來的鍛煉。在極度的疲累中,大腦和身體都會(huì)想要得到良好的休息,相信經(jīng)過一天的滑雪,你會(huì)碰到枕頭就想睡!