丹東藍(lán)莓幾月份成熟上市

藍(lán)莓的種類比較多，丹東藍(lán)莓就是其中最常見的一種藍(lán)莓，它的果肉鮮嫩多汁，顆粒飽滿，吃起來香甜可口，味道很不錯(cuò)，深受人們喜歡。丹東藍(lán)莓一般在每年五到八月份成熟上市，這個(gè)時(shí)候吃會(huì)更香甜一點(diǎn)，價(jià)格也會(huì)實(shí)惠一點(diǎn)。

丹東藍(lán)莓幾月份成熟上市

丹東藍(lán)莓5-8月成熟上市，它的果實(shí)深藍(lán)色或紫羅蘭色，少數(shù)品種為紅色，主要品種有兔眼藍(lán)莓、高叢藍(lán)莓和矮叢藍(lán)莓等，主產(chǎn)丹東寬甸、丹東東港、金山鎮(zhèn)等地。

遼寧省藍(lán)莓種植業(yè)發(fā)展迅猛，現(xiàn)已成為我國(guó)藍(lán)莓種植的主產(chǎn)區(qū)，其中丹東已發(fā)展成為國(guó)內(nèi)最大的藍(lán)莓商業(yè)化種植區(qū)之一,丹東藍(lán)莓也有著其獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)。

在生長(zhǎng)環(huán)境上，藍(lán)莓種植需要微酸性土壤，而丹東地區(qū)就有十分豐富的微酸性土壤資源，加之夏季雨量充沛，低濕寡照，晝夜溫差適宜，為藍(lán)莓資源圃建立，優(yōu)異種質(zhì)資源的篩選、鑒定提供了得天獨(dú)厚的地理?xiàng)l件，適宜選擇抗性優(yōu)良的藍(lán)莓新種質(zhì)。

藍(lán)莓怎么吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高

藍(lán)莓一般洗凈后生吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。

藍(lán)莓屬于高營(yíng)養(yǎng)水果，里面包含了人體所必需的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素A、胡蘿卜素、纖維素、碳水化合物、糖分等。藍(lán)莓一般洗凈后生吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，主要是烹飪處理后，部分營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失，不能保證營(yíng)養(yǎng)充分吸收。生吃藍(lán)莓大多能夠起到補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)、改善視力、增強(qiáng)免疫力、提高睡眠質(zhì)量等功效，一般不會(huì)給人體的健康帶來太大的傷害。

但需注意的是，藍(lán)莓生吃需注意適量，避免食用過多導(dǎo)致胃腸道黏膜受到一定的刺激，從而出現(xiàn)腹瀉、惡心、反酸等胃腸道不適的癥狀，可能會(huì)影響身體健康。

吃藍(lán)莓的注意事項(xiàng)

1、不能與奶質(zhì)品一同食用

奶質(zhì)品通常含有較高的蛋白質(zhì)，食用奶質(zhì)品有助于補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)。然而如果將奶質(zhì)品和藍(lán)莓一同食用的話，則容易導(dǎo)致腹?jié)q、不消化等問題。這主要是由于藍(lán)莓里含有較多的維生素C，當(dāng)維生素C與奶質(zhì)品中的蛋白質(zhì)相結(jié)合的話，則容易發(fā)生凝固，這樣的話是很難讓腸胃消化與吸收。

2、不能與綠豆等食物同食

綠豆、黃瓜這類的食物屬于寒涼食物，相對(duì)較為清熱解毒，藍(lán)莓性寒，如果將二者同時(shí)食用的話，也容易造成脾胃虛弱，寒涼，從而造成腹瀉等問題。

3、不能與含鈣較高的食物一同食用

日常生活中，我們通常會(huì)用蝦皮、海帶等進(jìn)行食療，補(bǔ)充人體所需的鈣質(zhì)，但是其實(shí)藍(lán)莓是不能與這些食物一起食用。因?yàn)樗{(lán)莓含有很多的草酸，草酸容易阻止鈣質(zhì)的吸收。