梨子的吃法比較多,煮梨水就是其中比較常見的一種吃法,也是比較受歡迎的一種吃法。煮梨水喝可以起到很不錯(cuò)的食療效果,在一定程度上可以止咳化痰,但是效果因人而異,還要看每個(gè)人的具體癥狀而定。
梨水中含有大量的水分和營養(yǎng)物質(zhì),可以有效緩解喉嚨干燥、發(fā)癢、咳嗽等癥狀,對(duì)于肺燥所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰的人群,適當(dāng)喝梨水有很好的潤肺化痰、止咳的作用。
但是引發(fā)咳嗽的病因有許多,并不是每一種咳嗽都適合喝梨水,在不清楚咳嗽的病因時(shí)喝梨水,不僅達(dá)不到止咳化痰的效果,甚至還會(huì)加重病情。
1、可以將梨洗凈后去皮切塊,放入容器中加入適量礦泉水;
2、在水煮沸后,還可以加入適量冰糖或者枇杷等止咳化痰的食物;
3、用文火熬制15分鐘左右,然后慢慢地放涼至溫?zé)嵩亠嬘谩?/p>
熬梨水只能在一定程度上緩解咳嗽的癥狀,并沒有直接治病的效果,如果咳嗽癥狀較為嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),避免延誤病情。
不可以。
雪梨水雖有清熱止咳、滋陰潤肺和養(yǎng)胃生津的功效,但卻是一種涼性食物,每天喝雪梨水可能會(huì)加重體內(nèi)寒濕癥狀,導(dǎo)致脾胃虛寒、胃腸不適等癥狀。
同時(shí)雪梨水的含糖量相對(duì)比較高,如果長時(shí)間大量飲用,比較容易導(dǎo)致肥胖、高血糖和其他不適,所以,在平常生活中,一周食用2-3次就可以了,不需要刻意天天喝。
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