冬天橙子怎么熱著吃

橙子是秋冬季節(jié)比較常見(jiàn)的一種水果，它含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用對(duì)身體有一定的好處。冬天吃橙子會(huì)比較冷，可以將它放在火爐旁邊烤著吃，也可以微波爐加熱，還可以蒸著吃，也可以泡熱水吃，主要看個(gè)人喜好。

冬天橙子怎么熱著吃

1、可以將橙子放置在火爐旁邊進(jìn)行烤制，當(dāng)橙子表面稍微變黃，表皮發(fā)燙就加熱好了。

2、可以將橙子放入微波爐中加熱，微波爐加熱橙子的時(shí)候建議1-2分鐘左右就可以了。

3、可以將橙子清洗干凈之后，切除頂部，加入適量食鹽后重新蓋上，放入碗中置于鍋中蒸10-15分鐘左右。

4、可以將橙子置于熱水中浸泡一會(huì)，熱水的溫度可以加熱橙子，減少其寒性。

冬天吃橙子對(duì)身體有什么好處

1、促進(jìn)新陳代謝：橙子中富含膳食纖維和果膠，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加腸胃消化功能，有潤(rùn)腸通便的功效，還能促進(jìn)身體毒素代謝，有效預(yù)防膽結(jié)石。

2、增加抵抗力：橙子中富含多種維生素，適量食用后有利于補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增加抵抗力。

3、降低血脂：橙子中含有的果膠成分，能促進(jìn)機(jī)體脂質(zhì)和膽固醇類(lèi)物質(zhì)的新陳代謝，有降低血脂的作用。

冬天吃橙子的注意事項(xiàng)

1、服藥忌食橙子

橙子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類(lèi)藥物、安體舒通和補(bǔ)鉀藥物時(shí)，均應(yīng)忌食橙子。

2、陰虛體質(zhì)者要少吃

橙子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽(yáng)盛體質(zhì)者，最好少吃，不然會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。

3、飯前或空腹不宜吃

橙子好處雖多，但不宜多吃，并且建議不要空腹吃橙子，因?yàn)槌茸庸庵泻幸欢康挠袡C(jī)酸，容易對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激。