喝茶水對(duì)身體有什么好處和壞處

在日常生活中很多人除了白開水最愛(ài)喝的便是茶葉了，但是由于茶水并不是適合所有的人喝，所以喝茶水對(duì)身體有什么好處和壞處便成了大家茶余飯后最愛(ài)討論的話題之一，下面小編就和大家一起看看喝茶水和喝白開水哪個(gè)更健康。

喝茶水對(duì)身體有什么好處和壞處

一般對(duì)于正常人，建議適當(dāng)?shù)暮纫恍┎杷?，?duì)于身體也有一定的好處，因?yàn)椴杷刑嵘竦淖饔?，茶多酚?duì)人體也有一定的好處。而壞處嗎可能會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不適甚至是疼痛，有時(shí)候在濃茶基礎(chǔ)上加上一些刺激性食物，如辣椒、酒精等雙重作用下可能會(huì)導(dǎo)致胃部痙攣，甚至是出現(xiàn)疼痛性休克，所以平時(shí)喝茶的時(shí)候盡量不要喝太濃的茶。

喝茶水和喝白開水哪個(gè)更健康

這個(gè)沒(méi)有定論，跟人的整體生活習(xí)慣有關(guān)系吧。

白開水針對(duì)的人群比較廣泛，所有的人群都適合喝白開水。但是不是所有的人都適合喝茶水，建議大家盡量平時(shí)多喝一些白開水，少喝一些茶水，白開水對(duì)于人體能夠很好的補(bǔ)充水分，避免脫水而且能夠去火消炎，促進(jìn)新陳代謝，茶水建議大家可以適量的喝一些，盡量要喝淡茶，不要喝濃茶。

喝茶水什么時(shí)候喝最好

喝茶講究時(shí)間，一天之中早上、中午、下午、晚上均為飲茶的最佳時(shí)間。一般來(lái)講每天喝茶身體條件允許的情況下，對(duì)身體是有好處的。有特殊體質(zhì)的，不建議喝茶，或者是不建議喝濃茶。喝茶有很多的保健作用，對(duì)身體有很多好處。這里咱就不在一一敘述了，你可以百度百科輕松了解喝茶對(duì)身體的好處。