蓮霧和荔枝能一起吃嗎

蓮霧和荔枝是生活中比較常見的兩種水果，它含有豐富的營養(yǎng)成分，適量食用對身體有一定好處，很多人都會經(jīng)常吃蓮霧和荔枝。蓮霧和荔枝是可以一起吃的，也可以一起榨汁，兩者之間的成分不沖突，一起吃不會有什么影響。

蓮霧和荔枝能一起吃一起榨汁嗎

可以一起吃一起榨汁。

蓮霧在臺灣被稱為“水果皇帝”，非常的暢銷，深受消費者的喜歡。蓮霧不僅可以作為水果食用，其果蔬還是非常好的園林樹木，是美化環(huán)境的靚麗風景線。在醫(yī)藥方面，蓮霧的果實可以治療多種疾病，蓮霧還可以作為菜肴。

荔枝在我們生活中非常常見，平時在選擇荔枝的時候也可以看看是不是應季水果，荔枝對于改善人體健康有很大的幫助作用，除了可以起到美容養(yǎng)顏的作用之外，也可以消腫止痛。而荔枝中所含有的維生素c、胡蘿卜素以及其他的一些營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，都可以更好的保持身體健康。

蓮霧不能和什么一起吃

蓮霧是一種熱帶水果，具有豐富的營養(yǎng)元素，但需注意盡量不要與寒性食物、富含果膠的食物、含維生素分解酶的食物一起吃，否則容易引起身體不適。

1、寒性食物：蓮霧性寒，此時若再食用如螃蟹、海藻、海帶、柚子等寒性食物可能會影響胃腸道功能，出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥。

2、富含果膠的食物：蓮霧中含有一定的果膠成分，食用可以潤滑腸道，并且由于其性味寒涼，此時若再食用一些如柿子、菠蘿蜜、西紅柿等富含果膠的食物可能會導致腹痛腹瀉，還可能會影響體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

3、含維生素分解酶的食物：蓮霧中維生素C含量較高，但如果和南瓜、黃瓜、胡蘿卜等富含維生素C分解酶的食物一起食用可能會使蓮霧中的維生素C受到破壞，從而降低蓮霧的營養(yǎng)價值。

所以蓮霧最好不要與以上三類食物一起吃，不僅會造成營養(yǎng)浪費，還可能會引起身體不適。 

荔枝不能和什么一起吃

1、荔枝不能和黃瓜一起吃

荔枝中含有豐富的維生素c而黃瓜中則含有多種酶類物質(zhì)，他們一起吃實惠讓利只中的維生素c遭到破壞而失去原有的營養(yǎng)價值，不利于人體對荔枝中營養(yǎng)成分的吸收與利用。

2、荔枝不能和胡蘿卜一起吃

荔枝和胡蘿卜也不能一起，是因為胡蘿卜中有一種分解素，它能分解荔枝中的多種營養(yǎng)成分，能讓荔枝的營養(yǎng)明顯流失，降低它的營養(yǎng)價值。

3、荔枝不能和動物肝臟一起吃

生活中常見的動物肝臟中多含有微量元素銅和鐵等活性成分，這些物質(zhì)與荔枝中的維生素相遇以后會產(chǎn)生明顯的氧化反應，讓荔枝中的維生素大量流失，也會讓動物肝臟的營養(yǎng)價值明顯下降，因此它們不能一起吃。