掛耳咖啡能沖幾次

掛耳咖啡是一種獨(dú)立包裝的有兩個(gè)“耳朵”可以掛在杯子上沖泡飲用的咖啡，這種咖啡和速溶咖啡還是有區(qū)別的，它里面裝的是現(xiàn)磨咖啡粉，沒(méi)有添加劑，沖泡之后需要自己加糖加奶，對(duì)于不愛(ài)喝速溶的人來(lái)說(shuō)，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。那么一包掛耳咖啡可以沖幾次呢？

掛耳咖啡能沖幾次

掛耳咖啡建議沖泡一杯，品質(zhì)更好的掛耳咖啡可以試著沖泡兩次。 咖啡的萃取是通過(guò)第一道熱水流過(guò)咖啡顆粒，將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)溶解到形成的咖啡液中，從而實(shí)現(xiàn)咖啡的生產(chǎn)。正確的咖啡沖泡方法會(huì)提取咖啡中的大部分營(yíng)養(yǎng)成分。 香氣成分釋放后，剩余的咖啡渣只保留了少量未釋放的營(yíng)養(yǎng)成分。 如果第二次沖泡，雖然可以釋放出極少量的殘留營(yíng)養(yǎng)，但更多的雜質(zhì)和異味會(huì)一起進(jìn)入咖啡液中，變成一杯劣質(zhì)的咖啡色液體。 絕對(duì)不是好喝的咖啡。 因此，建議只沖泡耳咖啡一次。

掛耳咖啡的正確沖泡方法

掛耳咖啡是將研磨的咖啡粉封裝在無(wú)紡布制成的口袋里。飲用時(shí)需掛在杯口上，用開(kāi)水沖泡飲用，之后咖啡粉可以直接扔掉，糖和奶需要自己加。這種咖啡純天然，不含任何添加劑。

具體方法 1、打開(kāi)掛耳包的包裝袋，沿虛線撕開(kāi)濾紙袋，將口袋平整地掛在杯口邊緣。 2.用尖嘴咖啡手沖壺（如果有）倒入90攝氏度左右的熱水，以淹沒(méi)咖啡粉為準(zhǔn)，燜1分鐘左右。3.取出掛耳袋，根據(jù)自己的喜好加入糖和牛奶即可。

咖啡喝多少為適量

成人每天咖啡因的安全攝入量要少于 300 毫克。也就是說(shuō)，對(duì)于正常身體健康的人來(lái)說(shuō)，每天喝 2 到 3 杯咖啡或更多含咖啡因的飲料不會(huì)引起健康問(wèn)題。喝太多咖啡會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙和腸胃不適，以及心悸和頭痛等癥狀，尤其是在夜間會(huì)導(dǎo)致失眠。 對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，在懷孕期間要少喝咖啡，會(huì)減慢新陳代謝，影響睡眠質(zhì)量。