木瓜是一種不錯(cuò)的水果,除了很多人都知道的豐胸作用之外,孕婦吃了還可以幫助身體恢復(fù),并且催乳。我們吃木瓜的時(shí)候要買熟木瓜,生木瓜吃著苦澀,而且也不要帶皮、帶籽吃,不然味道也會(huì)非??唷D敲茨竟铣灾嘣趺椿厥履??
木瓜被大量細(xì)菌或霉菌等有害物質(zhì)感染,使木瓜變質(zhì)變苦,形軟腐爛,有異味,不能食用。
木瓜在生長(zhǎng)過程中,受高溫、干旱、污染、農(nóng)藥過量、藤蔓損傷等因素影響,會(huì)通過自衛(wèi)機(jī)制產(chǎn)生苦味物質(zhì)——堿苷毒素。在這種情況下,木瓜的質(zhì)量不好,它也含有毒素,不能食用。
藥用青木瓜即使成熟了,也會(huì)有一絲苦澀。現(xiàn)在比較正常了,但整體外觀完好,里面的種子是白色的。它有很多粘液和酸味,水果聞起來很香??梢杂脕頍鯗?,但不適合作為水果直接食用。
木瓜在成熟之前不會(huì)有苦味。如果木瓜不夠成熟,它仍然是綠色的,質(zhì)地比較硬,味道很苦。這種木瓜一般不生吃。燉湯、涼拌沙拉、腌制食品,平時(shí)想吃甜的木瓜,建議買黃熟的木瓜吃。
木瓜只能吃果肉。吃之前,需要把外面的皮和里面的木瓜籽去掉,再洗干凈再吃。如果果皮太薄,靠近外皮的果肉會(huì)有苦味。因?yàn)槟竟掀ず锌辔冻煞郑竟献岩灿锌辔丁?/p>
木瓜如果沒熟的話,吃著是會(huì)有苦味的,但并不是所有有苦味的木瓜都是沒熟的,也有可能變質(zhì)了,要具體情況具體分析。未成熟的木瓜外觀呈青色,果肉偏硬、松脆,略帶苦澀味。生吃味道不好,但是無毒可以食用。未成熟的木瓜一般不建議生吃,普通人很難下咽,建議把它煮成美味。
1、多吃木瓜可以增加泌乳量。用木瓜和排骨燉湯,或者用木瓜和雪蛤同燉,吃后可以催乳,讓嬰兒有足夠的乳汁可以吃。
2、木瓜里面有很多的營(yíng)養(yǎng)成分,富含各類型的維生素,還含有鐵、鈣、木瓜酵素等等。多吃木瓜可以增進(jìn)人體的抵抗力,減少和預(yù)防感冒的發(fā)生。
3、木瓜是有名的有助于豐胸的水果,木瓜中含有的營(yíng)養(yǎng)成分可以促進(jìn)胸部的發(fā)育,讓女性的胸部更加豐滿。
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