怎樣看臺(tái)燈傷不傷眼睛

臺(tái)燈方便我們看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候照明，這樣光線(xiàn)更亮更集中，不容易因?yàn)楣饩€(xiàn)不足而導(dǎo)致視力疲勞。我們?cè)谔暨x臺(tái)燈的時(shí)候，一定要考慮到護(hù)眼這方面的因素，那么我們挑臺(tái)燈的時(shí)候怎么知道會(huì)不會(huì)對(duì)眼睛有害呢？

怎樣看臺(tái)燈傷不傷眼睛

一、看頻閃

判斷臺(tái)燈是否傷害眼睛的一種方法是看閃光燈。簡(jiǎn)單的說(shuō)，頻閃就是燈發(fā)出的光好像在不停地閃爍，會(huì)感覺(jué)特別“刺眼”，讓人眼睛很不舒服。其實(shí)識(shí)別頻閃的方法很簡(jiǎn)單：將手機(jī)對(duì)著光源拍照，看是否有條紋光柵。

二、看藍(lán)光

判斷臺(tái)燈是否傷害眼睛的第二種方法是看藍(lán)光。有害的藍(lán)光會(huì)對(duì)眼睛造成不可逆的損害，因此無(wú)論是大人還是兒童，都應(yīng)盡量少接觸有害藍(lán)光。藍(lán)光是評(píng)價(jià)“護(hù)眼”的重要指標(biāo)。國(guó)際公認(rèn)的相關(guān)認(rèn)證是歐盟IEC/EN 62471，購(gòu)買(mǎi)臺(tái)燈時(shí)應(yīng)避免400-450納米之間的藍(lán)光。

三、看眩光

判斷臺(tái)燈是否傷害眼睛的一種方法是觀(guān)察眩光。眩光指標(biāo)衡量光線(xiàn)是否均勻，是否刺眼。換句話(huà)說(shuō)，如果臺(tái)燈的眩光低，人們?cè)谑褂脮r(shí)會(huì)感覺(jué)更舒適。

臺(tái)燈閃爍會(huì)傷眼睛嗎

這種是會(huì)傷眼睛的。燈光頻繁閃爍會(huì)引起眼部肌肉的頻繁收縮和擴(kuò)張，一段時(shí)間后，眼睛會(huì)感到酸痛，這就是視覺(jué)疲勞。青少年正處于發(fā)育階段，眼部肌肉不如成年人持久。因此，在光源閃爍的環(huán)境中讀寫(xiě)的孩子，大約30分鐘后會(huì)感覺(jué)眼睛酸痛，不想學(xué)習(xí)，學(xué)不下去了。困倦的身體會(huì)讓孩子趴在桌子上讀書(shū)寫(xiě)字，隨著時(shí)間的推移，假性近視或真性近視會(huì)惡化。

怎么選擇可靠的護(hù)眼臺(tái)燈

1、照明級(jí)別，雖然新國(guó)標(biāo)要求AA級(jí)，但A級(jí)也是可以接受的，主要區(qū)別在于價(jià)格水平。

2、顏色指數(shù)Ra>80，越接近100越好。

3、色溫，部分臺(tái)燈支持色溫調(diào)節(jié)，只要能調(diào)到4000K以下的檔位，對(duì)孩子的眼睛更友好。

4、閃光燈和藍(lán)光，因?yàn)樾聡?guó)標(biāo)對(duì)此沒(méi)有強(qiáng)制要求，只要通過(guò)3C認(rèn)證和CQC認(rèn)證，一般都能達(dá)到使用標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)您看到 LED 燈達(dá)到 RG0 級(jí)別時(shí)，就意味著您不必?fù)?dān)心藍(lán)光。