老年人能睡軟床墊嗎

床墊是我們在床板上睡覺躺在上面的墊子，主要起承托作用，讓我們的的腰部、后頸部躺著的時候更舒適。床墊有很多種材質(zhì)，我們根據(jù)個人喜好進(jìn)行選擇即可。如果是老年人要睡的床墊，要軟硬適中，不能太軟哦。

老年人能睡軟床墊嗎

老年人建議睡硬板床，軟床墊不太適合。因?yàn)槔夏耆怂洿玻貉h(huán)會受到影響，人體與床面的接觸面積會增加，人體受壓面積也會相應(yīng)增加。另一方面，雖然身體與床沒有接觸的部位的肌肉很放松，但腰部的肌肉卻承受著壓力，容易加重腰椎勞損等疾病。此外，老年人睡在軟床上會增加一些行動不便的老年人的生活困難。因此，老年人要特別注意自己睡的床鋪。盲目或不規(guī)范的床鋪選擇通常會帶來很多健康隱患。

老年人床墊怎么選擇

1. 避免軟床墊或硬床墊

根據(jù)老年人的睡眠習(xí)慣和生理特點(diǎn)，睡在太軟或太硬的床上，都會影響老年人腰椎的正常生理曲度，引起腰部肌肉、韌帶收縮、緊張等問題，進(jìn)而導(dǎo)致加重腰部不適。而且，老人的體質(zhì)開始下降，太軟的床沒有支撐，起床和躺下都很難起身。

2.身體曲線貼合床墊

讓老人仰臥，家人把手伸進(jìn)他的脖子、背部、腰部和臀部到大腿下面，看有沒有縫隙；然后翻過來感受一下這些身體部位是否貼合床墊，如果沒有縫隙和曲線貼合，說明床墊適合老人睡覺，能帶來舒適感。

3.合適的長度是身高加20厘米

為老人購買床墊時，應(yīng)考慮身高因素，同時為枕頭和手腳留出空間。也就是說，個人身高增加20厘米為最合適的尺寸，可以讓老人睡得更輕松，沒有壓力。

4. 透氣吸濕

床墊的透氣性可以快速散發(fā)人體在睡眠時皮膚產(chǎn)生的熱量和水汽，從而保證睡眠環(huán)境適宜的溫度和濕度，為老年人創(chuàng)造更舒適的生活環(huán)境。

5、經(jīng)常翻身

在購買的第一年，新床墊應(yīng)每2至3個月上下翻轉(zhuǎn)一次，使床墊的彈簧受力均勻，然后每六個月翻轉(zhuǎn)一次。

6.定期清理

定期用吸塵器清潔床墊，但不要直接用水或清潔劑清洗。不要經(jīng)常坐在床邊，因?yàn)榇矇|的4個角是最脆弱的。長時間坐在床邊很容易損壞邊緣防護(hù)彈簧。

老年人水什么床墊好

1.彈簧床墊

彈簧床墊的透氣性較好，價格也比較實(shí)惠，非常適合中低端消費(fèi)者的需求。購買時要注意床墊的覆蓋面料和縫紉質(zhì)量，這也會影響床墊的性能。要素之一。

2. 棕色床墊

與其他床墊相比，棕櫚床墊更硬一些。它具有防潮性和更好的滲透性。此外，掌上床墊采用了超強(qiáng)的保健功能，非常適合喜歡睡得更香的老年朋友。環(huán)保耐用也是棕櫚床墊的一大特點(diǎn)。

3.乳膠床墊

乳膠床墊由天然乳膠制成。乳膠制成的床墊非常靈活，最重要的是可以滿足不同體重人群的需求。適用于各種睡姿，可以矯正睡姿不佳的人，可以為睡眠障礙提供優(yōu)質(zhì)睡眠。