荔枝不能跟什么一起吃

夏季我們除了可以吃西瓜，荔枝也是很不錯的水果，它含有豐富的糖分，汁水充足。像夏季的話，人們很容易出汗和感到疲倦，吃一些荔枝可以適當?shù)匮a充能量。不過吃荔枝的時候也要注意，荔枝和有的食物以及藥類都是時不能一起吃的哦。

一、荔枝不能跟什么一起吃

1.黃瓜

荔枝富含維生素C，黃瓜含有維生素C分解酶。如果兩者同時食用，荔枝中的維生素C就會被破壞，失去原有的營養(yǎng)價值。

2.胡蘿卜

胡蘿卜中含有一種維生素C酶物質(zhì)，可以破壞荔枝中的維生素C，降低原有的營養(yǎng)價值。

3. 動物肝臟

動物肝臟富含銅和鐵離子，這些離子會氧化荔枝中的維生素C，降低兩者的營養(yǎng)價值。

4.南瓜

道理其實跟黃瓜和胡蘿卜是一樣的，因為南瓜還含有維生素C分解酶，所以一起吃會影響荔枝的營養(yǎng)價值。

二、荔枝和什么藥不能一起吃

1. 維生素 K

荔枝中含有較多的維生素C分解酶，能分解破壞維生素K，降低維生素K的止血作用。

2. 阿司匹林、布洛芬、異煙肼

由于甜食會抑制阿司匹林、布洛芬、異煙肼等藥物的吸收，因此在服用上述藥物時應(yīng)避免甜食。荔枝含糖量高，不宜同食。

3.苦胃藥、祛風健胃藥

服用苦味健胃藥、祛風健胃藥時不宜吃甜食。因為這些藥物都是利用苦味刺激味覺器官，反射性地興奮食物中樞，增加食欲。如果與甜食搭配，會降低健胃藥的功效。荔枝含糖量較高，兩者不宜一起食用。

三、荔枝有什么營養(yǎng)

1、荔枝中豐富的糖分可以補充能量，增加營養(yǎng)。 研究表明，荔枝對腦組織有滋補作用，能顯著改善失眠、健忘、疲勞等疾??；

2、荔枝肉富含維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強人體免疫功能，提高抗病能力；

3、荔枝中含有一種具有降血糖作用的物質(zhì)，非常適合糖尿病患者食用；

4、荔枝有消腫、解毒、止血、止痛作用；

5、荔枝含有豐富的維生素，能促進細小血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，使皮膚更光滑。