貧血就是身體里的血液量少了嗎

在生活中，貧血是比較常見的一些事情，引起貧血的原因有很多，但并不是因?yàn)樯眢w里的血液量少了，而是血紅蛋白含量低于了你的正常范圍，平時要多注意休息和飲食，讓身體恢復(fù)到正常狀態(tài)。

1、貧血就是身體里的血液量少了嗎 

貧血不是體內(nèi)血液減少，而是血液中的血紅蛋白含量低于正常范圍，這是人體血容量減少的表現(xiàn)。長期貧血的患者會有頭暈和疲勞的癥狀，根據(jù)血常規(guī)中血紅蛋白的價值，貧血可分為三個水平，主要是輕度貧血，中度貧血和重度貧血。如果您有貧血癥狀，應(yīng)及時去醫(yī)院就診，貧血的原因很多，應(yīng)查明原因并積極進(jìn)行治療。

2、每個人的血液量一樣嗎

不一樣。

每個人的血液量取決于每個人的體重。 正常人的血液總量相當(dāng)于體重的7％至8％，或相當(dāng)于每千克體重70至80毫升。

3、貧血是什么原因引起的

貧血是因紅細(xì)胞生產(chǎn)不足、丟失過多或被大量破壞所致外周血紅細(xì)胞及血紅蛋白含量低于正常范圍。引起貧血的原因有很多，如缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等。女性月經(jīng)紊亂導(dǎo)致月經(jīng)失血過多或者經(jīng)期時間過長會引起貧血。此外營養(yǎng)不良、偏食導(dǎo)致鐵元素攝入過少會引起缺鐵性貧血。輸血時發(fā)生溶血反應(yīng)，紅細(xì)胞破壞加速，會導(dǎo)致溶血性貧血。此外還有一些遺傳性疾病引起紅細(xì)胞破壞過多導(dǎo)致的貧血，如遺傳性球形紅細(xì)胞及蠶豆病等。

4、貧血患者日常注意事項(xiàng)

飲食方面

貧血患者一般不需要忌口，不過要注意蠶豆病，需忌食蠶豆，或中毒導(dǎo)致的貧血，需忌食某些食物，只有某些特殊疾病需要特殊忌口，大多數(shù)情況下貧血不需要忌口。

對于營養(yǎng)性貧血來說，要保持飲食清潔、易消化、營養(yǎng)豐富，日常要增加富含鐵、葉酸、維生素B12的食物，如雞蛋、蝦皮、海帶、奶制品、瘦肉等，以及新鮮蔬菜、水果，避免大魚大肉、腌制加工、辛辣刺激生冷類食物。

生活方面

貧血患者體力、耐力會有所下降，要注意休息，不要熬夜，不要強(qiáng)制運(yùn)動，避免著涼感冒，同時也要紓解壓力，保持心情舒暢，最好忌煙酒，保持健康的生活方式。