薺菜煮雞蛋是春季比較常見的一種做法,很多人都會(huì)用新鮮的薺菜煮雞蛋吃,尤其是三月三的時(shí)候。薺菜煮雞蛋是有一定講究的,尤其是鍋具的選擇。市面上鍋有很多種,一般的鍋都是可以用來做薺菜煮雞蛋的,比如鐵鍋、不銹鋼鍋等。
煮雞蛋用鐵鍋、不銹鋼鍋、砂鍋等都是可以的。
農(nóng)歷三月初三人們從田間地頭收集了一盤新鮮的蔬菜。這些菜是用雞蛋在火鍋里洗和煮的。把雞蛋放在火里煮。當(dāng)雞蛋可以用筷子夾起來時(shí),把雞蛋取出,然后把雞蛋殼打碎,再放進(jìn)湯里。用中火煮10到15分鐘。把火關(guān)掉,雞蛋自然冷卻后才需要取出。當(dāng)它們被用作食物時(shí),它們會(huì)被移除。
在煮雞蛋時(shí),雞蛋的作用是吸收蔬菜中的藥用成分。因此,將雞蛋的殼打碎后再煮熟,使雞蛋充分吸收蔬菜的藥用成分是非常重要的。
雞蛋煮熟后,一定要把雞蛋放在湯里,直到雞蛋自然冷卻。不要煮雞蛋后立即將雞蛋取出放入冷水中冷卻。
配料:薺菜100克,雞蛋6個(gè),生姜1片,紅棗10-15個(gè),白糖適量。
步驟:
1、把薺菜的老葉子去掉,洗干凈。
2、把棗子和泡泡頭發(fā)洗干凈。
3、姜洗凈切片。
4、將雞蛋洗凈,放入水中煮8分鐘。
5、將煮好的雞蛋用冷水浸泡,去掉蛋殼。
6、將薺菜、紅棗、姜片放入鍋中,放入冷水中煮15分鐘。
薺菜煮雞蛋是治療頭痛和頭暈的好食物。出自名醫(yī)華佗之手,對頭痛、頭暈有很好的治療作用。正常人吃薺菜煮雞蛋有健身防病的作用,對多種春季疫病有很好的控制作用,故有“春糧薺菜競相仙丹”之說。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為薺菜不僅營養(yǎng)豐富,而且具有利尿、散熱、止血、促血管收縮的作用。它能輕微擴(kuò)張牙冠,打開動(dòng)脈,收縮子宮,降低血壓。是防治高血壓、冠心病、蕁麻疹、腎炎、月經(jīng)過多的良藥。
用薺菜煮雞蛋,不僅能使雞蛋味道更鮮美、更香,還能鍛煉身體、防病治病。這是一個(gè)偉大的方式做更多的一筆。
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