臘八粥是每年臘八節(jié)吃的一種傳統(tǒng)美食,它吃起來味道很不錯,口味豐富,香甜可口,營養(yǎng)價值高,深受人們喜歡。臘八粥里面一般都會有紅豆、花生等食材,煮熟之后就是紅色的。那么臘八粥顏色不紅怎么辦呢?下面讓我們具體來看看吧!
要做臘八粥,豆子必須事先用水浸泡。豆子泡好后,在鍋里煮起來會更容易,這樣可以大大節(jié)省煮粥的時間。
準備配料。把米飯、豆子、干果等配料清洗干凈。把米飯和豆子泡在清水里。干果去皮去核備用。浸泡食材時,在水中加入少許白醋,可以迅速軟化食材的外觀,使粥體更加柔軟糯滑。
做臘八粥需要很長時間,所以一次要補充足夠的水,盡量不要半途而廢,否則會影響粥的口感。
煮粥最重要的是火候。用高火煮粥,然后保持低火直到粥變稠。
煮臘八粥時,要用水把鍋燒開。這是個騙局。它比在冷水中煮沸更濃、更軟、更好。由于食材質(zhì)地不同,應(yīng)注意烹調(diào)順序。先加入豆子等難煮的食物,煮20分鐘左右,再加入米飯和干果,用大火煮開,轉(zhuǎn)小火慢慢煮1小時,直到粥濃了,豆子糯了,干果又軟又爛。
粥煮好后,一般是直接加糖或紅糖、蜜餞、桂花食用。在這里,可以提前將紅糖煮成糖汁,然后放入粥里,讓臘八粥的味道更好。
配料:大米、糯米、黑米、紅米、紅豆、蕓豆、綠豆、葡萄干、小紅莓、花生、核桃、蓮子、百合干、紅棗、冰糖。
1、把豆子泡在碗里4個小時,因為豆子很難煮。提前浸泡食材,可以縮短煮粥時間,使粥更軟更糯。將大米、黑米、糯米洗凈,浸泡4小時。所有的米都可以泡在一個盆里。
2、棗去核,龍眼去殼,蓮子對半,蓮心挑出。因為蓮心味苦,煮之前一定要去掉,否則會影響粥的味道。接下來,研磨核桃和葡萄干等堅果。洗凈百合、花生等易熟食材備用。臘八粥沒有固定的配料,我們可以根據(jù)自己的喜好添加。
3、將所有材料倒入鍋中,用小火煮3分鐘,然后將所有材料倒入鍋中。
4、當配料變稠時,加入葡萄干、核桃、小紅莓和冰糖,攪拌均勻,煮15分鐘左右。臘八粥香,軟而爛,甜而糯。
臘八粥用一些龍眼肉、葡萄干、大棗等材料,可以使粥的味道更高、味道更好。但這些干果含糖量高,因此不適合很多人多吃,尤其是糖尿病患者。
臘八粥一般是加糯米來增加糯米的粘稠度,但不易消化。因此,脾胃虛弱的人,尤其是潰瘍性疾病的人,千萬不要吃糯米食物。
在我國,粥中有加堿的習(xí)俗,會使粥變稠,容易腐爛,但幾乎所有維生素都有堿損傷的特點,所以粥中加堿的做法應(yīng)該杜絕。
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