2021年春天是哪一天

我們都知道，一年之計(jì)在于春，春季是一年的第一個(gè)季節(jié)，也是充滿生機(jī)的一個(gè)季節(jié)，這個(gè)時(shí)候天氣會(huì)漸漸變暖，氣溫會(huì)慢慢回升，很多人都會(huì)春游踏青。那么2021年春天是哪一天呢？下面讓我們具體來看看吧！

2021年春天是哪一天

根據(jù)日歷顯示，2021年立春是在2021年2月3日，所以2021年春天就是從2021年2月3日算起。

立春是漢族重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一“李”的意思是“開始”。自秦朝以來，中國(guó)一直把立春視為春天的開始。春天的開始與天文學(xué)是分不開的。春天是溫暖的，鳥語花香；春天是生長(zhǎng)、栽培和播種。從春天開始到夏初的這段時(shí)間叫做春天。

所謂“一年之計(jì)在于春”。自古以來，立春是一個(gè)重大節(jié)日，叫春節(jié)（民國(guó)后改名）。中國(guó)既重視政府，也重視人民。在春天的那一天迎接春天已經(jīng)有三千多年的歷史了。初春時(shí)節(jié)，天子帶領(lǐng)三公九卿和官吏來到東郊迎春，祈求豐收。他回來的時(shí)候，要賞賜大臣，吩咐他善待百姓。這種活動(dòng)影響了老百姓，使之成為一種歷代全國(guó)性的春節(jié)活動(dòng)。

初春時(shí)節(jié)，人們明顯感到白天很長(zhǎng)，太陽很暖和。氣溫、日照和降雨往往處于一年的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，有上升或增加的趨勢(shì)。春作物生長(zhǎng)加快，油菜抽薹、小麥拔節(jié)耗水量增加。要及時(shí)澆水追肥，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。農(nóng)諺提醒人們，“初春雨來，早起晚睡”的春耕準(zhǔn)備也已開始。雖然春季已經(jīng)確立，但華南大部分地區(qū)仍然非常寒冷。在安排農(nóng)業(yè)生產(chǎn)時(shí)，應(yīng)考慮到這些氣候特征。

春天吃什么水果好

1、菠蘿

春天的菠蘿，因?yàn)槠錆庥舻南阄逗蜐駶?rùn)的味道，是許多人喜歡的水果。菠蘿中含有一種叫做“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，能分解蛋白質(zhì)，幫助消化，消炎消腫，促進(jìn)血液循環(huán)。

尤其是吃肉和油膩食物后，吃菠蘿比較合適，可以防止脂肪沉積。菠蘿含有糖類、鹽類和酵素有利尿作用，適量食用對(duì)腎炎、高血壓患者有益；菠蘿味甘，具有健胃消食、健脾止瀉、清胃止渴的作用。

2、梨

梨是冬春季節(jié)的首選水果。它含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵和多種維生素。梨具有潤(rùn)喉潤(rùn)液、潤(rùn)肺止咳、滋補(bǔ)腸胃的功效。最適合冬春兩季發(fā)熱內(nèi)熱的患者。尤其適用于肺熱、小兒風(fēng)熱、咽喉干澀、大便干燥等引起的咳嗽。

此外，梨還有降血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，若有頭暈、心悸耳鳴，常吃梨，可減輕癥狀。

3、楊桃

楊桃中豐富的果汁和纖維能生津止渴，迅速補(bǔ)充人體水分，使人體蓄熱或酒精中毒隨尿液排出體外，有利于清燥潤(rùn)腸、消除疲勞。

楊桃還能減少人體對(duì)脂肪的吸收，降低血脂和膽固醇，預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化等心血管疾病，保護(hù)肝臟，降低血糖。它是春季的一種極好的保健食品。楊桃性寒，適合有心血管疾病或肥胖的人食用。

4、櫻桃

切利子含鐵量特別高，在各種水果中排名第一。既能防治缺鐵性貧血，又能強(qiáng)身健腦。

切里子營(yíng)養(yǎng)豐富。具有調(diào)理中氣、健脾健胃、祛風(fēng)除濕的功效，使臉色好、氣色美。對(duì)食欲不振、消化不良、風(fēng)濕和身體疼痛都有好處。

5、草莓

草莓富含維生素C，有助于消化。同時(shí)，草莓還能鞏固牙齦、清新口氣、潤(rùn)喉。此外，草莓中含有鐵、葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸等，可有效輔助治療春季咽喉痛、肺熱咳嗽、長(zhǎng)火癤等疾病。

春天怎么養(yǎng)生

1、春季養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肝為主

肝臟是人體的重要器官。具有調(diào)氣血、健脾胃消化、吸收營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)情緒、調(diào)節(jié)氣功等功能。因此，春季養(yǎng)肝法將為全年帶來健康長(zhǎng)壽。根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生理論，“春與肝相對(duì)應(yīng)”，這意味著春季的氣候特征與人體肝臟密切相關(guān)。早春，專家指出，養(yǎng)肝保肝應(yīng)從飲食、日常生活、鍛煉、情感等方面入手。

2、注意春季飲食

春季飲食要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇，一般健康人不提倡大量補(bǔ)藥。特別虛弱的人可以吃海參、冬蟲夏草等補(bǔ)充劑。對(duì)于健康人來說，春季飲食應(yīng)注意清淡，不要吃太多干、辛辣的食物。同時(shí)，因?yàn)榇藭r(shí)陽氣易傷陰，所以要特別注意養(yǎng)陰。我們可以選擇百合、山藥、蓮子、枸杞等食物。對(duì)于“吃補(bǔ)肝”，李志紅說，你可以吃一些豬肝，但必須保證食品衛(wèi)生。

3、關(guān)注春天的日常生活

春天的三個(gè)月是大自然萬物復(fù)蘇，各種生物繁衍的時(shí)候。人們也應(yīng)該遵守自然規(guī)律，晚睡早起。起床后，他們應(yīng)該放松，在院子里悠閑地散步，放松情緒。從冬天開始，人們習(xí)慣于“睡晚晚起床”到春季的“晚睡早起”，應(yīng)該有一個(gè)漸進(jìn)的適應(yīng)過程，不要太草率地去改變，而是要適應(yīng)晝夜性質(zhì)的變化，逐步改變睡眠習(xí)慣。如何保持彈簧的貼合

4、春天要注意健康，不要太冷，不要太熱

雖然秋分過后天氣越來越暖和，但晝夜溫差依然較大，時(shí)不時(shí)有冷電流襲擊。氣候變化很大，雨水多，有時(shí)持續(xù)。此時(shí)，要注意增加和減少衣物和被子，“不要太冷，不要太熱”。敷料原理可在底部厚，頂部薄。注意保持下肢和腳的溫暖。最好保持身體微汗?fàn)顟B(tài)，以驅(qū)散冬季隱藏在體內(nèi)的寒邪。老年人和兒童抵抗力差，易患感冒、風(fēng)疹等疾病。要注意適時(shí)添加、減少衣物和被子，曬太陽，祛除感冒病原體。