采血是體檢中必做的項(xiàng)目,通過血液檢查,可以看出血糖、血脂和血尿酸的情況。超出正常指標(biāo)的,就需要日常注意,超出過多的要及時采取相應(yīng)手段。那么體檢尿酸高會影響事業(yè)單位、公務(wù)員之類的入編嗎?
一般不影響,公務(wù)員體檢如果兩三天沒打電話復(fù)查基本就過了,事業(yè)單位體檢的錄用標(biāo)準(zhǔn)各地不完全相同,但一般也都參考的公務(wù)員錄用體檢標(biāo)準(zhǔn)。要注意體檢前三天不要吃肉。
如果尿酸不是很高,只是稍微的偏高,那么在飲食和生活方面進(jìn)行一定的調(diào)理,尿酸等指標(biāo)是可以降下來, 恢復(fù)到正常值的。尿酸升高后一定要及時的進(jìn)行對癥治療,飲食要忌口如啤酒、海鮮、動物內(nèi)臟、肉湯、菠菜等嘌呤高食物要限制攝入,平常多喝水,有利于尿酸的排出。
尿酸高不等于痛風(fēng),但是血尿酸越高,患痛風(fēng)的風(fēng)險就越大。高尿酸不僅與痛風(fēng)有關(guān),大量臨床研究表明,高尿酸血癥與心腦血管疾病,滲出性疾病和慢性腎臟疾病密切相關(guān)..有20%的高尿酸血癥患者發(fā)生尿酸腎病,高尿酸也會增加冠心病和中風(fēng)的風(fēng)險。
首先要說明的是生活方式的干預(yù),飲食必須清淡,食用的食物也要盡可能低,選擇低嘌呤的食物,如肉類、濃湯、真菌、豆制品是少吃,綠色蔬菜和水果,可以吃更多,如花椰菜。然后堅(jiān)持運(yùn)動,控制體重在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi),堅(jiān)持每天中高強(qiáng)度的體育鍛煉至少30分鐘!
第一、多喝水。尿酸在體內(nèi)大部分都是通過溶解在尿液當(dāng)中,隨之排出體內(nèi),因此通過多喝水生成尿液的增多,可以將多余的尿酸溶解在尿液當(dāng)中,而使得尿酸的水平能夠有一定的降低。
第二、控制自己的體脂率,對于大部分的肥胖人群來說血液當(dāng)中的尿酸水平都會升高,因此降低體脂率是降低尿酸濃度的必備條件之一。
第三、嚴(yán)格控制飲食。例如:減少食用一些嘌呤含量過高的食物,例如海鮮,動物內(nèi)臟,啤酒等等。一旦體檢檢出尿酸過高的話,在一年之內(nèi)最好都不要再吃上述的食物,然后再定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查隨訪來及時的監(jiān)測自己的尿酸水平。
第四、如果在經(jīng)過一定的調(diào)整努力之后,尿酸的水平依舊居高不下,甚至有上升的趨勢,建議一定要到醫(yī)院當(dāng)中進(jìn)行相應(yīng)的檢查,在必要的情況之下,可以再配合藥物進(jìn)行控制。
另外,在日常生活當(dāng)中還可以多吃一些香蕉桃子白菜等含維生素b族和維生素c比較多的食物,再配合一定的運(yùn)動,增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力和抗病能力,尿酸水平過高的情況是不足為懼的,相信也會經(jīng)過努力之后得到控制并且下降不會演變?yōu)橥达L(fēng)的。
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