咸月餅是不是比甜月餅更健康嗎 咸月餅和甜月餅?zāi)膫€(gè)好吃

我們都知道，月餅是比較常見的一種傳統(tǒng)美食，它的味道好，口味多樣，適合大多數(shù)人食用，很多人都會(huì)經(jīng)常吃月餅，尤其是中秋節(jié)的時(shí)候。月餅有甜咸之分，那么甜月餅好吃還是咸月餅好吃呢？下面讓我們具體來看看吧！

咸月餅是不是比甜月餅更健康嗎

不一定。

咸月餅可能主要指的就是鮮肉月餅，還有就是最近幾年出現(xiàn)的各種小龍蝦、牛蛙網(wǎng)紅月餅。每年中秋節(jié)幾家老字號(hào)前排起長龍，鮮肉月餅的確含糖較少，僅在肉餡里添加了少量的糖提提鮮味，不過鮮肉月餅的熱量也是不低的，它酥松的餅皮中放了不少起酥油，那美味的肉餡看似不肥實(shí)際脂肪含量也有7、8g。所以老年人還是不宜多吃的。

對(duì)于普通大眾來說在特別的日子里一家人將月餅分成小塊、放在早餐配著豆?jié){、白粥、低脂（脫脂）牛奶吃還是不錯(cuò)的選擇！

咸月餅和甜月餅?zāi)膫€(gè)好吃

這個(gè)主要看個(gè)人口味，有些人喜歡吃咸月餅，有些人喜歡吃甜月餅，因人而異。

甜的咸的無所謂，只要好吃就行。這關(guān)鍵是由于南北方的差異所造成的。天氣的氣候哇，濕度壓溫度啊。還有空氣什么之類的就好比說你一個(gè)大夏天。吃那種巧克力，甜得發(fā)膩。還有一個(gè)，大冬天吃邦邦硬的肉。我就打個(gè)比方，你知道自己喜歡吃就行啦。

月餅喜歡吃什么餡的，這是跟地緣與區(qū)域有關(guān)！我是土生土長的南方人，從小喜歡吃肉，所以當(dāng)然喜歡五仁叉燒的月餅！要是甜的話，南方的悶熱天氣，哪怕吃一點(diǎn)甜的東西也會(huì)覺得膩！當(dāng)然也與人的口味有關(guān)！有些人生長在南方，但從小就喜歡吃素，所以會(huì)喜歡吃甜的，蓮蓉，豆沙等月餅！月餅好吃但也不能過量！

月餅怎么吃健康

正常人群吃月餅

月餅美味，正常人很喜歡這里建議在早餐食用，最好在半塊左右為宜，太多會(huì)消化不了，再多了容易熱量太高長胖。

慢性病人吃月餅

有糖尿病、高血壓、高血脂的病人吃月餅要注意用量四分之一塊為宜。有些糖尿病人覺得選擇了無糖月餅就可以無限量的吃月餅了，其實(shí)不是這樣的注意用量，無糖月餅又稱木糖醇月餅同樣含有糖分，只是比正常的含糖月餅要少一點(diǎn)。