平時(shí)怎么預(yù)防心律失常 心律失常會(huì)心肌梗死嗎

心律失常也就是心跳過快或者過慢，有輕微的心律失常是正常的，但是心律失常如果放任不管，是有機(jī)會(huì)演變成心肌更細(xì)、冠心病等疾病的。所以首先還是從日常預(yù)防做起。

平時(shí)怎么預(yù)防心律失常

心律失常發(fā)生的原因?yàn)楣谛牟?、風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、心肌病、急性心力衰竭、急性心肌梗死等引發(fā)，還與內(nèi)分泌失調(diào)、藥物作用、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病等有關(guān)。

預(yù)防心律失常的主要措施有：

1、天氣變化較大的時(shí)候，即氣溫驟然升高或降低的時(shí)候，容易誘發(fā)或加重心律失常，因此要及時(shí)加減衣服，做好防護(hù)，避免突然受到冷或熱刺激。

2、高蛋白、高維生素、低鹽低脂飲食，飲食清淡易消化。不暴飲暴食，少吃油膩的食物、油炸食品、燒烤類食物、腌制食品（如榨菜、泡菜、咸肉、臘肉）等。不飲濃茶、咖啡，戒煙限酒。尤其是不要喝烈性酒。

3、注意勞逸結(jié)合，不熬夜，保證充足的睡眠，早睡早起，避免過度勞累。適量運(yùn)動(dòng)，如太極拳、跳舞、健身操、快步走等，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，每周運(yùn)動(dòng)5天。

4、心情的變化與心律失常的發(fā)生密切相關(guān)，保持心態(tài)平和，避免情緒大起大落，避免長期陷入焦慮、抑郁中，及時(shí)調(diào)整緊張、抑郁、焦慮等情緒。可以經(jīng)常進(jìn)行閱讀、畫畫、聽音樂、種花草、郊游等調(diào)節(jié)心情，怡養(yǎng)性情。

5、體重超重或肥胖時(shí)要減肥，保持標(biāo)準(zhǔn)體重。

6、多吃新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢。少喝濃茶、咖啡等飲品。

7、定期體檢，檢查血脂、血糖、血壓、心電圖等。

心律失常會(huì)心肌梗死嗎

引起心律失常的原因很多，心肌梗塞只是心律失常的眾多原因之一。

心梗可引起的心律失常類型也比較多：

（1）室性心律失常。

包括室性早搏、陣發(fā)性室性心動(dòng)過速、心室撲動(dòng)、心室顫動(dòng)等。發(fā)生的原因是心梗部位邊緣的心肌細(xì)胞，因缺血受到損傷但未死亡 ，這些受損細(xì)胞的細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)發(fā)生異常改變，導(dǎo)致細(xì)胞膜內(nèi)外的離子濃度差發(fā)生改變，細(xì)胞的電沖動(dòng)興奮性增高，時(shí)不時(shí)發(fā)出電沖動(dòng)出來搶奪對(duì)心臟的控制權(quán)。

（2）心室內(nèi)傳導(dǎo)阻滯。

包括左、右束支傳導(dǎo)阻滯、1～3房室傳導(dǎo)阻滯。這種阻滯可以永久性的，也可以是暫時(shí)性的。如果心梗引起心肌電傳導(dǎo)纖維束壞死，那么傳導(dǎo)阻滯就是永久性的。如果心梗部位不在心肌傳導(dǎo)纖維束的路徑上，電傳導(dǎo)纖維束沒有壞死但受到臨近心肌壞死影響，發(fā)生炎癥水腫等病變，電傳導(dǎo)纖維束會(huì)發(fā)生暫時(shí)性的傳導(dǎo)阻滯。

（3）房性心律失常。

通常心梗發(fā)生在心室部位，但有時(shí)心房也會(huì)發(fā)生梗塞，因此心梗也可出現(xiàn)房性早搏、房性心動(dòng)過速、房顫等心律失常，也可出現(xiàn)心房內(nèi)傳導(dǎo)阻滯、竇房傳導(dǎo)阻滯。

（4）逸搏和逸搏心律。

有房性逸搏、交界性逸搏、室性逸搏。嚴(yán)格講，它們不是心律失常，它們是在心臟高級(jí)起搏點(diǎn)不能正常起搏或傳導(dǎo)路徑受阻的情況下，由下級(jí)起搏點(diǎn)代償性控制心臟跳動(dòng)，以維持生命延續(xù)，是有益的。比如出現(xiàn)房室傳導(dǎo)阻滯時(shí)，來自竇房結(jié)（這是心臟最高級(jí)別的起搏點(diǎn)）的電沖動(dòng)遲遲無法傳導(dǎo)并激動(dòng)心室收縮，長時(shí)間的心室停搏會(huì)導(dǎo)致腦缺血暈厥甚至死亡，這時(shí)心室的自主起搏（逸搏）就有助于救命。

心律失常對(duì)人體有什么影響

不同類型的心律失常對(duì)人體的影響是不同的，由于過度工作、酒精、煙草、咖啡等原因的心臟早搏不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生顯著影響，但一些嚴(yán)重的心律失常對(duì)健康有不良影響，如嚴(yán)重心動(dòng)過緩引發(fā)的腦供血不足，室顫、室性心動(dòng)過速和其他惡性心律失常也會(huì)直接導(dǎo)致突然死亡。

在任何情況下，緩慢的心律失常不一定是病理性的。例如，嚴(yán)格地說，心動(dòng)過緩在沒有心臟病的健康人群中也是常見的，因此不需要處理心動(dòng)過緩。但是，如果發(fā)生了，我們就得去醫(yī)院進(jìn)行診斷。