胎兒猛漲期孕媽會(huì)有什么感覺(jué) 胎兒猛漲期怎么調(diào)整飲食

我們都知道，女性懷孕期間，胎兒會(huì)在媽媽肚子里面不斷發(fā)育成長(zhǎng)。在不同的時(shí)期，胎兒的發(fā)育情況也是不一樣的額，在特備幾個(gè)月的時(shí)候，胎兒會(huì)進(jìn)入猛漲期。那么胎兒猛漲期孕媽有什么感覺(jué)嗎？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

胎兒猛漲期媽媽有什么感覺(jué)

1、孕媽開(kāi)始變得尿頻

一般來(lái)說(shuō)到了胎兒的第二個(gè)月的時(shí)候，就會(huì)進(jìn)入到一定階段的猛長(zhǎng)期，此時(shí)胎兒逐漸的發(fā)育形成軀干，并且體型變化也會(huì)比較大，就會(huì)導(dǎo)致子宮脹大壓迫到位置相近的膀胱，導(dǎo)致孕媽出現(xiàn)尿頻的情況。此時(shí)一定要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)哦。

2、孕媽極其容易感覺(jué)到餓

當(dāng)胎寶處于猛長(zhǎng)期時(shí)，自然要吸收比平時(shí)多得多的營(yíng)養(yǎng)，所以這個(gè)時(shí)候孕媽就比較容易感覺(jué)到餓，那是小家伙在跟孕媽傳遞信息，仿佛在說(shuō)：媽媽，您快點(diǎn)吃東西，本寶寶要長(zhǎng)個(gè)子了。

3、孕媽會(huì)感到疲憊

到了懷孕四個(gè)多月的時(shí)候，此時(shí)胎兒的大腦和小腦都會(huì)出現(xiàn)不同程度的迅速發(fā)育，并且胎心的力度也會(huì)變得有力一些。此時(shí)胎兒就會(huì)開(kāi)始迅速的再次生長(zhǎng)，那么孕媽的身體負(fù)擔(dān)就會(huì)變重，從而導(dǎo)致經(jīng)常會(huì)有疲憊感。

4、孕媽腹部拉扯感明顯增強(qiáng)

當(dāng)胎寶處于猛長(zhǎng)期時(shí)，孕媽子宮的增大速度變快，所以便能明顯的感覺(jué)到這種子宮增大所帶來(lái)的拉扯感。因此，孕媽需要將這種拉扯感跟腹痛區(qū)分開(kāi)來(lái)。

5、孕媽身體負(fù)擔(dān)變大

到了懷孕七個(gè)月的時(shí)候，胎兒的發(fā)育就是非常的快了，此時(shí)也就進(jìn)入到了第三個(gè)猛長(zhǎng)期。隨著胎兒的身體發(fā)育，子宮的位置也就顯得小了，就會(huì)導(dǎo)致孕媽的身體負(fù)擔(dān)變重。

胎兒猛漲期怎么調(diào)整飲食

1.少吃多餐

準(zhǔn)媽媽如果出現(xiàn)消化不良和胃灼熱的時(shí)候，沒(méi)有醫(yī)生的允許是不能吃藥的，還是從飲食上調(diào)整比較好。比如說(shuō)

①少量多餐，零食隨身攜帶并隨時(shí)食用；

②高脂肪和口味重的食物不要吃，這樣可以減輕消化負(fù)擔(dān)；

③吃飯要慢嚼細(xì)咽，減輕腸胃負(fù)擔(dān)；

④吃完飯不要馬上躺著，保持上身直立30分鐘，幫助消化。

2.預(yù)防便秘

準(zhǔn)媽媽如果出現(xiàn)便秘時(shí)，應(yīng)該多吃蔬菜和粗糧；養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，當(dāng)條件反射建立起來(lái)了，便秘問(wèn)題就會(huì)緩解；適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間，幫助胃腸蠕動(dòng)。

3.均衡飲食

懷孕期間的飲食要均衡攝入，不挑食不偏食，按時(shí)產(chǎn)檢，胎兒偏大就控制營(yíng)養(yǎng)濃度， 胎兒偏小就適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，不用刻意過(guò)度進(jìn)補(bǔ)或者過(guò)度控制體重。

總得來(lái)說(shuō)，胎兒的猛漲期，孕媽媽也是有感覺(jué)的，可以適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是也不需要太過(guò)了。營(yíng)養(yǎng)不足可能會(huì)導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)不良，營(yíng)養(yǎng)過(guò)多胎兒就很容易長(zhǎng)成巨大兒，合適了才是最好的。

胎兒猛漲期要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)

可以多吃富含膠原蛋白的食物，比如鯉魚(yú)、豬蹄等，增加皮膚彈性，避免妊娠紋。還可以吃一些富含不飽和酸的食物，比如核桃、芝麻、花生等。這些食物好吸收而且含有豐富的蛋白質(zhì)，可以給身體補(bǔ)充能量。

如果孕媽有水腫現(xiàn)象，還可以吃一些蘿卜、冬瓜、紅小豆等，緩解水腫現(xiàn)象。

孕晚期的飲食非常重要，因?yàn)榉置涫且淮沃伢w力老勞動(dòng)，補(bǔ)充足夠的能量，才有力氣將寶寶娩出。