第一次聽說吃木耳可以除霧霾，可信嗎？

木耳可以抗霧霾？近期，很多人都在討論這個話題，認為吃了木耳就可以出霧霾，這種說法不可信。霧霾是無法通過飲食去消除的，但大家可以通過飲食去清肺，畢竟霧霾吸多了對身體不好，這個時候就需要食療。

吃木耳可以除霧霾嗎

不可以。

木耳富含膳食釬維，在消化過程中能吸附一些腸道中的有害物，有“清道夫”之稱。但膳食釬維無法被消化，更無法到達肺部，對抗不了霧霾對肺的損害。

吃木耳有什么好處

黑木耳是一種對人身體特別有好處的食物，經(jīng)常吃黑木耳，可以起到清熱去火，活血化瘀等作用，對于咽喉炎癥也有很好的作用，另外還有降低血液粘稠度和軟化血管的功效，在日常飲食方面，應該注意營養(yǎng)搭配均衡，避免偏食挑食，這樣才有利于身體健康。

霧霾天吃什么最清肺

霧霾天盡量少出門活動，出去也要帶著口罩。吃什么也不會清走已經(jīng)吸入肺中的顆粒物。所以就不要相信食療這種自欺欺人的方法了。但是不同的季節(jié)我們身體會產(chǎn)生不同的反應，可以吃下列食品祛肺火，如木耳、蘿卜、蓮藕、山藥、枇杷、川貝、銀耳、梨等食物。

平時多注意養(yǎng)生，這樣我們的身體才會越來越健康哦！霧霾天就少出去活動了，現(xiàn)在疫情期間也不太安全，在家好好隔離，保護自己。