炒飯里面放哪幾種蔬菜 炒飯里面放什么蔬菜有營(yíng)養(yǎng)

我們都知道，米飯是比較常見的主食之一，很多人都會(huì)經(jīng)常吃米飯。米飯的吃法有很多，炒飯就是其中比較受歡迎的一種做法，它的口味豐富，吃起來鮮香可口，深受人們喜歡。那么炒飯加什么蔬菜好看呢？下面讓我們具體來看看吧！

炒飯加什么配菜好看

首先搭配炒飯時(shí)好看：主要是講顏色鮮艷，做出來炒飯有食欲！

紅色的蘿卜，香腸，臘肉，彩椒，尖椒等蔬菜；

綠色的青豆，黃瓜，豆角，香蔥，以及各種梗類蔬菜等；

黃色的玉米粒，彩椒，柿子椒，土豆等蔬菜；

黑色的香菇，木耳，蘑菇等蔬菜！

肉類就更多了，豬肉，牛肉，咸肉，咸魚顏色也是多樣化，比如海鮮類等等！

做炒飯自己搭配配菜除了好看外，也要好吃，就需要根據(jù)自己的喜好來選擇了！

我的建議：炒飯搭配胡蘿卜，香腸，雞蛋，香蔥或者韭菜，顏色比較鮮明，紅色，黃色，綠色，白色，而且好吃又好看！

炒飯放什么配菜好吃

可以搭配的食材有：

蒜苔丁、胡蘿卜丁、青紅椒、洋蔥、包菜、木耳丁、香菇丁、蝦仁、火腿丁等等。這些都是比較主流的，還可根據(jù)自身的口味喜好來添加配菜。

顏色搭配分兩種：

第一種，紅綠配菜搭配白糯的米飯，令人賞心悅目。

第二種，搭配醬油，炒出的米飯會(huì)更有食欲。

炒飯有什么技巧

一：炒飯的靈魂是首先米要蒸的硬一些，太軟的米飯，水分太多炒出來的米味道也不太好。

二：其次就是配菜，白米飯要想做的好看配的種類就很重要，火腿一根，切成小小塊，胡蘿卜半根切成小塊，雞蛋一個(gè)攪散備用，黃瓜切成小塊，玉米粒一把備用，木耳泡軟切碎備用。

三：首先油熱了以后，把雞蛋炒熟倒出來。然后再倒一點(diǎn)油，油熱后把配菜放進(jìn)鍋里翻炒一分鐘，把米飯倒進(jìn)去繼續(xù)翻炒，繼續(xù)翻炒2分鐘后把炒熟的雞蛋倒進(jìn)去繼續(xù)翻炒1分鐘，撒入適量鹽，炒飯不建議放入太多其他的調(diào)料，這樣一道美味的炒飯就可以出鍋了。

四：配菜每個(gè)顏色都有，給人賞心悅目的感覺，做出來的炒飯不僅僅好吃，重要的是賣相也很好，而且每天所需的各種顏色的食物都有了，營(yíng)養(yǎng)又美觀。

炒飯的家常做法

食材搭配：米飯、雞蛋、黃瓜丁、胡蘿卜丁、洋蔥丁、火腿?。ń鹑A火腿）

步驟：

1、蒸好米飯是前提，一定不可過軟（炒不成形）不可過硬（不利于孩子消化）

2、先炒出雞蛋（打散雞蛋加點(diǎn)料酒再加點(diǎn)水，炒出嫩蛋的小妙方）

3、炒火腿丁（金華火腿一小點(diǎn)就是整個(gè)炒飯的靈魂）和洋蔥一起炒，此刻就可以香氣撲鼻。在入胡蘿卜丁炒熟，攤涼的米飯可以放入鍋中炒散，充分入味后，放黃瓜丁翻炒片刻即可出鍋?；鹜扔宣}，不需要重復(fù)加鹽。

如果沒試過這樣搭配炒法一定要買好食材感受下，每次這樣的炒飯顏值爆表，口味一樣拿住你的胃！