一朵銀耳一般加多少水 一朵銀耳適合幾人吃

一朵銀耳一般加多少水合適呢？一般1-2人的時(shí)候并不需要一朵銀耳，撕開(kāi)煮一部分就好，因?yàn)殂y耳泡發(fā)會(huì)變大，不需要吃那么多。那么，一朵銀耳適合幾人吃呢？感興趣的朋友們可以看看本站提供的介紹。

一朵銀耳一般加多少水

一般1000毫升水為宜。

一朵銀耳的大小經(jīng)過(guò)清水泡發(fā)后，大約重量在200-300克之間，放的水量約為1000毫升，如果還放了其他一些較為吸水的材料，像是皂角米、蓮子、干紅棗等食材的話，建議酌情再多放些水，可適量多放些，因?yàn)橹蠛玫你y耳湯也是比較好喝的，多喝湯有利于利尿通便、止渴潤(rùn)肺。

一朵銀耳適合幾人吃

一朵銀耳適合4-5人吃，條件允許的話加點(diǎn)紅棗，干百合 ，蓮子之類。水量一朵的話就一般而言6，7碗差不多，但有點(diǎn)記住，水開(kāi)過(guò)后要小火慢熬，不然你的水會(huì)煮干會(huì)很稠的，帶一點(diǎn)濃度就好。

銀耳為什么不能天天吃

雖然銀耳的功效大家知道有很多，比如它可以補(bǔ)充豐富的維生素D，可以抗腫瘤、增強(qiáng)免疫力，最受女性喜愛(ài)的恐怕是因?yàn)樗胸S富的膠原蛋白，可以起到抗衰老的作用，但是銀耳是一類寒涼的食物，如果天天吃的話會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，引起消化不良，所以銀耳適合夏天的時(shí)候體內(nèi)有熱的人食用。

第二個(gè)原因是銀耳中含有豐富的膳食纖維，少量使用可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但是如果天天吃，膳食纖維過(guò)多就會(huì)出現(xiàn)消化不良、便秘的癥狀。

第三個(gè)原因就是因?yàn)殂y耳的糖分非常的豐富，如果大量吃的話會(huì)導(dǎo)致血液粘稠度增加，而出現(xiàn)高血脂、高血壓、高血糖等等。所以，銀耳雖好，可不要貪杯。

鮮銀耳防止中毒吃法

1、現(xiàn)吃現(xiàn)買不要吃剩下的：鮮銀耳在吃的時(shí)候，一定要選擇新鮮的，做到現(xiàn)吃現(xiàn)買，如果今天買的沒(méi)吃上，不要放進(jìn)冰箱留著第二天吃，這樣極有可能會(huì)中毒的。

2、煮熟煮透再吃：很多人覺(jué)得餓，干銀耳還要用水泡發(fā)，那么鮮銀耳不用那么麻煩，反正是新鮮的，直接用來(lái)做涼菜吃就好了，這是不可以的，鮮銀耳一定要用水煮熟煮透再吃，不然可能分分鐘中毒哦。

3、徹底清洗并浸泡：新鮮的銀耳買回家之后看著特別新鮮和干凈，有些人直接沖一沖就吃，這是不可以的，新鮮的銀耳上面有很多細(xì)菌，一定要多次清洗并浸泡在清水中一小時(shí)之后再用來(lái)制作美食。

4、購(gòu)買真正合格的鮮銀耳：在購(gòu)買鮮銀耳的時(shí)候，一定要注意質(zhì)量問(wèn)題，真正好的鮮銀耳沒(méi)有任何的刺鼻氣味，且顏色稍加淡黃，那些有刺鼻氣味，顏色特別白，或者是發(fā)黃的銀耳不要買。