孕期可以喝花茶嗎 花茶和什么一起喝效果更好

花茶是生活中常見的一種飲品，因其口感俱佳且價格便宜深受人們的喜愛。那么孕期可以喝花茶嗎？花茶和什么一起喝效果更好？下面小編就為大家一一講解，希望對大家有所幫助。

孕期可以喝花茶嗎

茶葉含微量元素很多，對人體有很大益處。但作為孕婦來說，這是一個特殊時期，茶葉中的任何一種微量元素都可能對孕婦不利，因此，作為孕婦，無論花茶紅茶清茶都不要飲，白開水最好。

玫瑰花茶和什么一起喝效果更好

1、玫瑰花和大棗，太子參一起沖泡，具有滋補(bǔ)養(yǎng)顏的功效。

2、枸杞加入益母草和玫瑰花直接沖泡，對調(diào)理內(nèi)分泌和抑制痘痘有效果。

3、玫瑰花和金銀花，山楂混合后用沸水沖泡15分鐘，理氣解郁，滋陰清熱。

4、丹參、枸杞、葡萄干和玫瑰花混合后用沸水泡10分鐘，益氣活血，養(yǎng)心安神，適用于心肌缺血，失眠健忘。

5、桂圓肉和枸杞混合后，沖泡10分鐘，加入玫瑰花，養(yǎng)顏潤膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

6、將玫瑰花、枸杞用沸水沖泡15分鐘后，取茶汁加入牛奶調(diào)勻，護(hù)肝健胃，養(yǎng)顏潤膚，增加皮膚彈性！

花茶搭配注意事項(xiàng)

1、入藥花草，飲前先詢問。是藥三分毒，對于經(jīng)常出現(xiàn)在中醫(yī)藥配方上的花草茶，比如人參、何首烏、藏紅花等，飲前一定要詢問清楚。

2、不可過量飲用。某些花草茶是通過刺激和督促人體的某些器官來實(shí)現(xiàn)免疫的提升、癥狀的改善的，持續(xù)大量的刺激會產(chǎn)生不良影響，比如杜松子，連續(xù)喝上3~4周后，停喝一段時間后效果會更好。

3、寒涼花草茶不宜多喝。無論體質(zhì)如何，一些過于寒涼的花草茶如雪蓮花、苦丁茶，適量喝可以緩解上火的癥狀，但不宜飲用超過三天。大多數(shù)女性的體質(zhì)都偏涼，以免養(yǎng)生不成反傷胃，即便喝也要搭配一些活血、潛陽的花草。

4、百搭品種也常換。不要每天都喝一樣的花草，以免造成惰性，身體和心靈一樣，需要常常換換口味，全面照顧。