菠蘿是生活中比較受歡迎的一種水果,它含有多種營養(yǎng)成分,適量食用對身體有一定的好處。菠蘿切好之后就要盡快吃完,吃不完的菠蘿可以放冰箱低溫保存一晚上第二天再吃,一般是不會變質(zhì)壞掉的。
菠蘿一般可以在切開放入冰箱后的第二天食用,但不建議過量食用。適量食用菠蘿可以對人體產(chǎn)生營養(yǎng)和水合作用。
具體內(nèi)容如下:
菠蘿含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),如粗纖維、碳水化合物、蛋白質(zhì)和維生素,以及一定量的礦物質(zhì),如錳、銅、鐵和鉀。適量吃菠蘿可以補充人體所需的營養(yǎng)和礦物質(zhì),也有助于身體提高自身免疫力。
如果長期食用菠蘿,由于菠蘿中含有一定量的菠蘿糖苷、菠蘿蛋白酶等物質(zhì),會對人體產(chǎn)生一定的刺激,進而引起過敏。
需要注意的事項:
食用菠蘿時,應先在鹽水中浸泡一段時間,然后食用。
1.冷藏保存
切開后不能食用的菠蘿可以存放在密封的盒子里,也可以放在盤子里的密封袋里,放在冰箱里。
2.冷凍保存
冷凍可以將菠蘿內(nèi)部的水分分開并冷凍,使其能夠儲存更長的時間。
建議最好不要一起吃。
雖然菠蘿和牛奶都是營養(yǎng)豐富的食物,但最好不要一起吃,因為牛奶中的主要成分是蛋白質(zhì),而且菠蘿含有大量的水果酸。當水果酸與蛋白質(zhì)相遇時,它很容易凝固,從而降低牛奶的營養(yǎng)價值。
此外,凝結(jié)劑在腸胃中的積聚很容易引起不適。此外,菠蘿也是一種寒性食物,過量食用容易刺激感冒,降低腸胃的消化功能。這個時候喝牛奶這種富含蛋白質(zhì)的食物很容易引起不適。
最新評論:共3條
版權(quán)所有 Copyright © 2016-2023 【趣丁網(wǎng)】 備案編號:鄂ICP備19017513號-1
注:網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不代表本站立場。