芒果是生活中比較受歡迎的一種水果,它含有多種維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等,適量食用對(duì)身體有一定的好處。芒果可以冷凍之后再吃,吃起來的口感像冰淇淋一樣,建議去皮之后再冷凍之后吃。
剝皮冷凍比較好。
首先芒果作為一種熱帶食物,是不適合直接放入冰箱中進(jìn)行冷凍的,也就是說大家如果直接將芒果放入冰箱中進(jìn)行冷凍,是很容易導(dǎo)致芒果變質(zhì)的,這是因?yàn)榈蜏氐沫h(huán)境下,芒果會(huì)產(chǎn)生一種酶,之后會(huì)在果肉上產(chǎn)生黑斑,所以芒果只要在冰箱中進(jìn)行冷凍就會(huì)砸內(nèi)部出現(xiàn)黑斑,之后會(huì)發(fā)生變質(zhì),只需要2天左右,芒果就會(huì)在冰箱中完全變質(zhì)。所以大家最好是先將芒果的果肉切好,然后放在保鮮盒中進(jìn)行冷凍保存,這樣可以保存較長的一段時(shí)間。
好吃。
芒果含有豐富的維C、鉀等成分,能保護(hù)皮膚,抗氧化,能維持肌肉興奮性,保持活力充沛。
大家吃新鮮芒果,能感覺到果肉非常細(xì)膩,沒有任何纖維、碎渣,所以也十分適合冷凍。芒果不用去皮,洗干凈后擦干水分,直接放進(jìn)冰箱冷凍室,冷凍4個(gè)小時(shí),取出后解凍,撕掉外皮,用勺子挖著吃,香甜細(xì)膩又涼爽,比芒果味冰淇淋好吃多了。
一、芒果西米露
原料:芒果4個(gè),西米50克,芒果醬、牛奶適量。
做法:
1、芒果去皮切下果肉,切小塊備用。
2、鍋里燒開水,加入西米煮至透明。
3、加入牛奶中,加芒果醬、芒果丁拌勻即可。
二、芒果雞柳
原料:芒果1個(gè),雞里脊200克,青紅辣椒、精鹽、料酒、生粉、胡椒粉、雞精、精制油適量。
做法:
1、將雞肉、芒果、青紅辣椒切條。
2、雞肉用鹽、雞精、胡椒粉、料酒、生粉腌半個(gè)小時(shí)。
3、鍋里放油,雞肉滑油盛起。
4、鍋里再放少許油,放入青紅辣椒煸炒,再倒入雞條翻炒,最后放入芒果條翻炒1分鐘即可。
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