很多人都喜歡吃披薩,這是比較受歡迎的一種美食,它的做法比較多,口味豐富,食材多樣,里面會(huì)有各種各樣的肉類蔬菜以及水果等,有些人吃披薩里面會(huì)有黑色圈圈,這個(gè)是切片的黑橄欖,是很有營(yíng)養(yǎng)的。
披薩上的黑圈圈是切片的黑橄欖。
黑橄欖具有獨(dú)特的異香,生食入口先是帶著淡淡的青澀口味,然后會(huì)滿口回甘,黑橄欖的顏色也非常好看,所以常常作為西餐的配菜使用。
黑橄欖含鈣質(zhì)和維生素C,營(yíng)養(yǎng)豐富,其中維生素C的含量是蘋果的10倍,梨、桃的5倍。其含鈣量也很高,且易被人體吸收。作為食材,它能散發(fā)出沁人心脾的香味,點(diǎn)綴整盤美食如黑金異彩。
1.披薩最好的飲品是可樂(lè),最正宗,從披薩來(lái)的時(shí)候就是配可口可樂(lè)。吃的時(shí)候汽水的碳酸和奶酪一起的味道很好
2.如果以肉食材料為主的披薩,最好陪白葡萄酒,如果葷素很均勻的,就喝果汁吧!
3.披薩在國(guó)外是快餐類的食物,像我們這邊的蘭州拉面快遞一樣(當(dāng)然也有高級(jí)意大利餐廳的gourme pizza),一般的披薩的話大多數(shù)人會(huì)配啤酒或其他的有汽飲料,是單身人士最喜歡的速食品之一。最典型的是一班男生吃批薩,喝啤酒,看球賽。
4.如果里面是肉類的,一般配紅葡萄酒,里面是海鮮類,就配白葡萄酒?;蛘吣阆矚g喝汽水也行。
吃披薩在不控制總熱卡的情況下經(jīng)常食用是會(huì)長(zhǎng)胖的,披薩中含有碳水化合物、脂肪、油脂非常多,如果經(jīng)常食用又不控制總的熱卡是會(huì)長(zhǎng)胖的。要想減肥的患者不建議經(jīng)常吃披薩,應(yīng)該吃雜糧、粗糧。因?yàn)殡s糧和粗糧中的膳食纖維含量豐富、升糖指數(shù)低、飽腹感強(qiáng),不容易增胖。而披薩中含有的油脂非常多,提供的熱量也非常大。尤其在食用以后又沒(méi)有進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉,多余的能量就會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存起來(lái)。建議減肥的患者少吃披薩,并根據(jù)自己的身高計(jì)算出理想體重,按著理想體重給出總的熱卡,再分配碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果。少吃披薩,多吃粗糧、雜糧,增加運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果。
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