輔酶q10是比較受歡迎的一種保健品，它可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，可以增強(qiáng)心肌功能，但是正常人一般不需要吃輔酶q10，這樣反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，如果缺少輔酶q10，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃輔酶q10。
不建議吃。
輔酶q10是一種在人體內(nèi)自身合成的酶，存在于所有的組織細(xì)胞當(dāng)中，在細(xì)胞產(chǎn)生能量的過程中能夠發(fā)揮重要作用，對(duì)于正常人群來說，其自身合成的輔酶q10就已經(jīng)可以滿足需要，并不需要再額外補(bǔ)充。
但是隨著年齡的增加，機(jī)體合成輔酶q10的能力也會(huì)下降，此時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些外源性輔酶q10來將其維持在正常濃度范圍之內(nèi)。
正常人吃輔酶Q10不會(huì)造成危害，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)輕微的不良反應(yīng)。
輔酶Q10屬于人體自身細(xì)胞產(chǎn)生的天然的抗氧化劑，具有抗氧化和保護(hù)、恢復(fù)生物膜結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性和完整性的作用，屬于人體特有的非特異性免疫增強(qiáng)劑，很多食物中都含有輔酶Q10，所以正常人吃輔酶Q10可以起到抗疲勞、保護(hù)心臟、防止皮膚衰老、防癌抗癌的作用，也可以用于慢性心功能不全和病毒性心肌病等疾病的輔助治療，對(duì)人體不會(huì)造成危害。
當(dāng)然，由于人的個(gè)體差異，部分人吃輔酶Q10可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、腹瀉等消化道刺激癥狀及皮疹等不良反應(yīng)，停藥后癥狀可以緩解，不會(huì)造成嚴(yán)重危害。
當(dāng)然，人體所需要的酶Q10通過正常的飲食就可以攝入，所以并不建議正常人長(zhǎng)期吃輔酶Q10。如果因?yàn)樘厥庠蛐枰幂o酶Q10，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
輔酶Q10的副作用較少，但長(zhǎng)期服用會(huì)出現(xiàn)以下幾種副作用：上腹疼痛、食欲不振、惡心嘔吐、頭暈頭痛、腹瀉、失眠、光敏感及易疲勞。
對(duì)于長(zhǎng)期服用阿托伐他汀類藥物的人群，適量地補(bǔ)充輔酶Q10有一定的好處。因?yàn)榘⑼蟹ニ☆愃幬锝笛Ч@著，但有引發(fā)肌肉疼痛的副作用，伴有轉(zhuǎn)氨酶升高、頭痛等不良反應(yīng)。
適當(dāng)補(bǔ)充輔酶Q10，可以減少這些副作用發(fā)生的幾率，并改善癥狀。另外，還能改善長(zhǎng)期服用阿托伐他汀類藥物引發(fā)的血糖升高問題。
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