豆腐的種類(lèi)比較好,它含有豐富的植物蛋白、礦物質(zhì)以及其他微量元素等,內(nèi)酯豆腐就是其中一種,它的吃法比較多,一般建議用熱水燙一分鐘,這樣可以讓豆腐更結(jié)實(shí),并且還可以去除豆腥味。
燙一下比較好,可以去除豆腥味。
內(nèi)酯豆腐可以生吃,但也可以煮沸以去除豆腐中的豆腥味。焯水時(shí),可以先將豆腐切成小塊,然后用冷水煮。當(dāng)水溫上升到沸點(diǎn)時(shí),把火關(guān)小。豆腐上升后,幾乎可以撈出來(lái)了。當(dāng)然,你可以再次用冷水浸泡它,使它更嫩。
然而,內(nèi)酯豆腐和其他豆腐一樣,通常有豆腥味,因此不習(xí)慣這種氣味的人建議不要生吃。你可以在吃之前焯水,在吃之前用冷水煮。
豆腐可以在水中煮大約一分鐘。如果你想煮的時(shí)間更長(zhǎng),可以延長(zhǎng)五六分鐘,這樣豆腐吃起來(lái)不會(huì)很老。
雖然豆腐中含有大量水分,但也需要焯水。這樣做出來(lái)的豆腐不容易散開(kāi)和破碎,用成型的豆腐做成的菜會(huì)更香。
豆腐焯水時(shí)會(huì)帶走豆腐中的一些水分,這樣炒出來(lái)的豆腐口感會(huì)更有彈性,吃起來(lái)更有彈性。如果不用水焯水,豆腐在油炸后會(huì)更嫩。
大約4-5天。
盒裝的內(nèi)酯豆腐含有較多的營(yíng)養(yǎng)成分,如果儲(chǔ)存不當(dāng)或長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存,很容易滋生微生物并變質(zhì)。
因此,一般需要在冷藏狀態(tài)下儲(chǔ)存,冷藏狀態(tài)可以持續(xù)約4-5天。如果在儲(chǔ)存過(guò)程中發(fā)現(xiàn)盒裝內(nèi)酯豆腐變質(zhì),不建議繼續(xù)食用,以免對(duì)人體健康造成不良影響。
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