桃膠是生活中比較受歡迎的一種保健食品,它的吃法比較多,可以和銀耳、蓮子以及百合等燉著吃,吃起來味道很不錯,可以起到很好的功效與作用。桃膠熬出來一般都是琥珀色,既不是紅色,也不是白色。
琥珀色。
桃膠是一種從桃樹樹皮分泌的紅棕色或黃褐色膠質(zhì)物質(zhì)。好的桃膠在浸泡20-30分鐘后顏色仍然是琥珀色。品質(zhì)較差的桃膠如果煮得太久,很容易融化成水,仍然可以食用,但它的味道和口感都不是很好。質(zhì)量好的桃膠顏色深,不易煮成水,口感也比較Q彈。
一班是琥珀色。
桃膠在生的時候看起來像是由玻璃或琥珀制成的顆粒狀材料,但煮熟后顏色會變淡,看起來像是半透明的果凍。如果煮得太久,桃膠的外觀幾乎就像開水的形狀,類似于燕窩。
如果桃膠沒有煮熟,它會又干又硬。如果半熟,中間會有一個硬核。它有點像腐竹。如果中間沒有很好的浸泡,它會很硬。如果完全煮熟,整個質(zhì)地將是Q彈性的,甚至與水融為一體。
桃膠富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)成分。適量食用可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、健腦益智的作用。桃膠中含有的蛋白質(zhì)可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。桃膠中含有的維生素可以起到更好的美容作用。桃膠具有調(diào)和氣血的功效,可以起到止瀉的作用。但是,你不能吃太多的桃膠,否則,它可能會導(dǎo)致吃飯的人腸胃負(fù)擔(dān)加重,腹脹、腹瀉和其他不良癥狀。
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