立秋節(jié)氣是秋季里面的第一個(gè)節(jié)氣,也是比較特別的一個(gè)節(jié)氣,一般在每年的八月初,這個(gè)時(shí)候的天氣還是比較炎熱的。每年立秋的具體時(shí)間都是不一樣的,根據(jù)時(shí)間推算,今年立秋是在晚上,就有晚立秋熱死牛的說法,預(yù)計(jì)氣溫會(huì)比較高。
立秋早晚,要根據(jù)更加具體的時(shí)間。立秋雖然是一個(gè)節(jié)氣,但嚴(yán)格地說,立秋并不是一整天,不是一個(gè)時(shí)間段,而是一個(gè)具體的時(shí)間點(diǎn)。如果這個(gè)時(shí)間點(diǎn),處在當(dāng)天中午12點(diǎn)以前,就屬于早立秋;處在12點(diǎn)以后,則屬于晚立秋。而2022年的立秋,是在8月7日20點(diǎn)28分57秒,按這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)算,那毫無疑問就屬于晚立秋了。
今年屬于晚立秋,也就預(yù)示著立秋之后中原地區(qū)天氣可能還會(huì)比較熱,出現(xiàn)“秋老虎”的可能性比較大。按照定義,北方地區(qū)立秋后連續(xù)出現(xiàn)3天最高氣溫超過35℃的天氣,就算是“秋老虎”了。而今年根據(jù)最新的天氣預(yù)報(bào)顯示,立秋之后的未來一段時(shí)間,北方多地都還會(huì)出現(xiàn)持續(xù)最高氣溫35℃的情況,跟“晚立秋”預(yù)示的一樣。
由此可知,“早立秋涼颼颼,晚立秋熱不休”,這句俗語放在現(xiàn)代,依然是很有道理的。今年立秋之后,很可能會(huì)出現(xiàn)秋老虎的現(xiàn)象,大家要注意做好防暑降溫。
1、晚立秋熱死牛的說法。
2、說的是如果立秋時(shí)間在上午,則天氣涼爽;立秋時(shí)間若在下午以后,天氣就還要熱上一陣。是早立秋還是晚立秋看的就是這個(gè)具體的時(shí)間點(diǎn)是什么時(shí)間,早指的是0點(diǎn)-12點(diǎn)這一時(shí)間段,晚指的是12點(diǎn)-24點(diǎn)這一時(shí)間段。
要知道立秋主要是根據(jù)氣候平均溫度劃分的,一般要連續(xù)5天的平均溫度在22℃以下才算是秋天,我國江淮地區(qū)一般是在9月中下旬才進(jìn)入秋天。
其次就是立秋后雖然但時(shí)間之內(nèi)天氣不會(huì)轉(zhuǎn)涼,具有“秋老虎”的余威,但總體天氣趨勢(shì)會(huì)逐漸涼爽
立秋之后天氣的日較差逐漸明顯,主要表現(xiàn)為白天很熱,晚上很涼,其次就是秋天也代表著萬物成熟的季節(jié),是莊家收割的季節(jié)。
1、富含維生素的食物:立秋時(shí)可多食用胡蘿卜、西紅柿等維生素A含量較高的食物,可以預(yù)防秋冬季的眼睛干燥不適。還可以多吃富含維生素C的食物,如檸檬、紅棗、菠菜、西蘭花等,以避免維生素C缺乏導(dǎo)致免疫力下降,預(yù)防秋冬感冒。在立秋時(shí)還可以多吃如饅頭、雜糧糕、全麥面包等發(fā)酵食物,這類食物在發(fā)酵時(shí)可產(chǎn)生大量維生素B族,保護(hù)皮膚,避免秋季皮膚干燥;
2、滋陰潤肺的食物:秋天時(shí)天氣較為干燥,空氣中水分較少,且天氣變涼后皮膚出汗減少,會(huì)更加干燥。中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛,食用白蘿卜、山藥、蓮藕、銀耳、百合等具有滋陰潤肺的食物,對(duì)機(jī)體有一定好處,還可以保護(hù)肺部功能,預(yù)防肺部疾病入侵;
3、其他食物:秋天天氣干燥,容易上火,所以可適量食用苦瓜、茄子、梨子、蘋果等清熱降火的食物;多數(shù)根莖類食物在秋季是應(yīng)季食物,例如土豆、紅薯、山藥等,可適量食用這類食物,有利于緩解秋季干燥便秘的癥狀。
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