芝麻糊的水溫大概是多少比較合適

很多人的童年都吃過(guò)黑芝麻糊，特別是南方黑芝麻糊的產(chǎn)品廣告深入人心。在非正餐的時(shí)候餓了的話，就可以吃一點(diǎn)黑芝麻糊來(lái)墊墊肚子，又有芝麻的香味，口感也是非常順滑的。不過(guò)很多人沖芝麻糊沖不好，容易結(jié)團(tuán)，那么芝麻糊的水溫多少比較好呢？

芝麻糊的水溫大概是多少比較合適

用60度-80度的溫水調(diào)制而成。最好不要用冷水沖泡這種糊類飲品，以免結(jié)塊。為了有更好的口感，通常會(huì)在糊類飲品中加入一定量的面粉，所以冷水會(huì)引起結(jié)塊，影響食用口感。 但是也不要用100度的開水沖泡，以免破壞里面的營(yíng)養(yǎng)成分。 最佳溫度在60度左右，最高溫度不應(yīng)超過(guò)80度。

一包芝麻糊用多少水

以南方黑芝麻糊為例，一小袋里面是40g芝麻糊，沖一袋建議用150毫升的水沖調(diào)。具體的沖飲水量和芝麻糊的量有關(guān)，可以先倒少部分水，將芝麻糊化開差不多，然后再加一點(diǎn)熱水調(diào)勻，看個(gè)人口感來(lái)控制水量。

長(zhǎng)期喝黑芝麻糊的危害

長(zhǎng)期喝黑芝麻糊的危害并不是特別多，只是如果喝的太多，可能會(huì)出現(xiàn)肥胖的情況。黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，如果適當(dāng)?shù)暮葘?duì)身體是有好處的。黑芝麻中含有非常豐富的卵磷脂和不飽和脂肪酸，可以起到補(bǔ)腎的功效，另外黑芝麻中的鈣的含量比較高，能夠預(yù)防缺鈣，黑芝麻中的鐵元素也是比較高的，這樣能夠預(yù)防缺鐵性的貧血。喝黑芝麻糊只要適量對(duì)身體是非常好的。

芝麻糊里面都有什么

芝麻糊的主要原料是黑芝麻。 為了增加營(yíng)養(yǎng)，通常會(huì)適量添加一些核桃仁、黑豆、花生仁、燕麥仁、黑枸杞、桑葚、山藥和大米。 它營(yíng)養(yǎng)豐富，食用方便，熱量低。 一袋30g的黑芝麻糊大約有149卡路里的熱量，幾乎是一個(gè)蘋果的熱量。