聽說風油精治療失眠效果挺不錯的,很多想要改善睡眠的人群都想要嘗試,有人說風油精滴肚臍可以改善睡眠,也有人說腳底擦風油精治失眠,那么, 風油精治療失眠效果太好了真的假的?其實,這個因人而異,每個人體質(zhì)不一樣,吸收的效果也就不同。
對于失眠患者,將風油精敷在腳底上的效果非常明顯,可以在睡前將風油精涂在腳底,然后按摩足部,待風油精完全吸收后,再上床睡覺,這不僅會產(chǎn)生睡意,還可以提高睡眠質(zhì)量。睡前也可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物,如棗仁安神膠囊、谷維素片、刺五加片等,然后調(diào)整日常生活,多參加戶外運動,讓心情舒暢。
也有人說風油精并不能治療失眠效果。
腳底擦風油精一般不能治療失眠,失眠多由神經(jīng)衰弱引起,并且與精神壓力過大,或經(jīng)常熬夜加班有關,會引起頭痛、頭暈,甚至四肢無力、記憶力減退,嚴重時會影響工作效率。 可在醫(yī)生指導下口服鎮(zhèn)靜安神藥物來進行治療,通常,您還應該適當?shù)貐⒓討敉膺\動,以釋放自己的壓力。
一般不會。
風油精無毒,只要正確使用,不會對人體健康造成很大危害。 因此,對于一般人群來說,將風油精涂在腳底上是沒有害處的。
但由于風油精有一定的刺激性,對于一些腳底有破損、潰爛的人,使用風油精可能會增加對他們的刺激,疼痛感可能會增加。為此,不建議此類人群使用。
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