現(xiàn)在是夏天正熱的時間段,為了保證涼爽舒適,很多人都會在室內(nèi)開空調(diào),一吹就是一整天。但是吹空調(diào)的話要注意控制溫度,特別是睡覺的時候,要盡量調(diào)整睡眠模式,并遠離風口休息,不然很容易受涼導致肢體疼痛、涼肚子等不良癥狀。
空調(diào)的制冷效果非常明顯,脖子疼可能是空調(diào)溫度過低,人體自身抵抗力弱,使寒氣侵入頸部,引起血管收縮,局部經(jīng)絡氣血受阻,引起疼痛癥狀。建議正確控制空調(diào)溫度,不能太貪涼,感覺舒服就好??梢杂脽崦戆茨︻i部,避免長時間在同一位置吹空調(diào),避免冷風直吹。頭部最好遠離空調(diào),必要時使用外用藥膏或去醫(yī)院就診。
如果脖子痛是空調(diào)引起的,那一定是脖子受涼導致的 ??梢杂脽崦頊嘏继幇胄r,一天一到兩次。可以做一些熱療,比如中藥熱療、中藥熱敷,也可以用正骨水外擦了搓熱。也可以做局部的推拿按摩療法,有一定的緩解作用。 根據(jù)疼痛的輕重,可選擇活血止痛的膏藥外敷。
空調(diào)后腿痛的原因是皮膚、筋膜等組織受寒刺激,使局部血管收縮,刺激局部皮神經(jīng),削弱局部組織免疫力,引起疼痛癥狀。 這種癥狀是空調(diào)病的主要表現(xiàn)。 一定要避免空調(diào)出風口對著人體,適當保暖,必要時離開空調(diào)環(huán)境。 當疼痛癥狀沒有明顯緩解時,可通過局部熱敷、熱水浴等方法緩解。
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