油柑汁喝了為什么拉肚子

之前有一款網(wǎng)紅油柑飲品，不少人表示喝了會(huì)拉肚子，這其實(shí)和飲品本身質(zhì)量沒有關(guān)系，而是油柑這樣水果，食用多了的話是會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況的，所以也有不少人會(huì)用油柑來幫助通便。但是油柑千萬不要多喝，拉肚子拉多了對身體也是不好的。

1、油柑汁喝了為什么拉肚子

這是因?yàn)閮蓚€(gè)原因。 一是油柑中含單寧多。 單寧是各種酚類化合物的總稱。 所有單寧在胃酸的作用下都會(huì)與蛋白質(zhì)形成不溶性沉淀物，積累起來會(huì)引起腹瀉； 二是油柑中含纖維較多，容易促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。不過也并不是所有人喝了油柑汁都會(huì)拉肚子，具體要看個(gè)人體質(zhì)，不管怎樣，油柑汁要少喝。

2、油柑汁拉肚子怎么辦

喝了油柑汁拉肚子的話就不要再喝了，油柑汁因?yàn)楹袉螌幒洼^多的纖維，所以喝了會(huì)有拉肚子的情況，所以要適量飲用。注意飲食多吃易消化食物，比如小米粥等粥類食物，既可以養(yǎng)胃，又能補(bǔ)充身體所需水分。如果一直不見好轉(zhuǎn)，建議醫(yī)院檢查。

3、油柑汁怎么做飲料

建議您選擇40克油柑和350克純凈水來搭配。制作時(shí)，需要先將油柑放入網(wǎng)兜中，然后洗凈，然后將油柑的核取出，再加入純凈水或用冷開水打磨，最后用過濾一下就是油柑汁了。 我們在喝油柑汁的時(shí)候，可以根據(jù)自己的喜好調(diào)整濃度，如果人們喜歡吃甜的，也可以加入蜂蜜調(diào)味。